Сколько раз можно делать рентген ребенку и насколько он вреден

Какую информацию предоставляет лучевая диагностика?

Давайте на этом остановимся более подробно. Многие люди интересуются тем, что показывает рентген. Как уже отмечалось ранее, с его помощью доктора могут подтвердить или опровергнуть наличие практически любой патологии. Окончательный диагноз ставится после расшифровки снимка, показывающего все инфильтрированные тени и воздушные полости, в качестве которых могут быть инородные предметы, воспалительного или иного патологического синдрома.

Многие люди интересуются, какая доза облучения при рентгене? Однозначно ответить на этот вопрос очень сложно, поскольку здесь все зависит от типа оборудования. Но можно полностью быть уверенным в том, что она безопасна. Смертельной считается доза в 15 Зв, а у современных приборов она в несколько сотен раз меньше, поэтому никакой опасности для жизни не создается. Но как утверждают специалисты, если слишком часто проходить лучевую диагностику, то определенный вред здоровью наносится.

Всемирная организация здравоохранения посвятила изучению вреда рентгена немало времени. Как удалось установить, безопасная годовая доза облучения составляет 500 м3в. Однако отечественные врачи стараются снизить ее до 50 м3в. Это обусловлено тем, что ежедневно люди подвергаются воздействию фоновой радиации, которая не представляет никакой угрозы для здоровья, но постепенно накапливается в организме.

Стоит отметить, что медики рассчитывают безопасную дозу индивидуально для каждого пациента. При этом учитывается его клиническая картина, образ жизни, экологические условия и радиоактивный фон в регионе проживания. Полученные данные фиксируются в медицинской карте и используются для осуществления контроля за получаемой больным радиацией. Если установленный лимит исчерпался, то до завершения периода рентгенографию не назначают.

Как снизить негативное влияние излучения на детский организм?

Недостатком рентгена позвоночника или других органов является то, что рентгеновское излучение при прохождении ткани организма вступает во взаимодействие с молекулами и приводит к их повреждению (ионизации), что может негативно сказаться на здоровье человека, вызывая:

  • Изменения состава крови, которые проходят со временем;
  • Необратимые отклонения состава крови;
  • Заболевания кроветворных органов;
  • Появление злокачественных новообразований;
  • Генетические заболевания потомства и пр.

Однако важно учесть, что все органы подвержены негативному влиянию рентгеновского излучения не в равной степени. Например, костный мозг и молочная железа подвергаются в 4 и 5 раз соответственно большему риску. Поэтому, если говорить о вредоносном воздействии на позвоночник, то риск негативных проявлений в несколько раз ниже, чем при рентгенографии или КТ других органов.

Чтобы понять это нужно учесть, что за год обычной жизни (то есть без проведения флюорографий, КТ и рентгенов) человек получает от 2 до 3 мЗв. Цифры разнятся, т.к. этот показатель сильно зависит, например, от высоты над уровнем моря.

Указанная цифра состоит из:

  • Космического и солнечного излучения 0,3-0,9 мЗв;
  • Природного фона почвы 0,25-0,6 мЗв;
  • Излучения стройматериалов от 0,3 мЗв;
  • Дозы, получаемой из воздуха 0,2-2 мЗв и пр.

Кстати, во время 10 часового полета на высоте 12 км пассажир самолета получает дозу облучения, равную 0,03 мЗв.

Проведя простое сравнение полученных цифр, мы увидим, что по полученной дозе перелет из России в США вполне сравним с рентгеном позвоночника с цифровой регистрацией данных, излучение стройматериалов и воздуха наносит намного больше вреда.

Исходя из приведенных данных становится понятно, что, хотя вред от рентгена позвоночника есть, он не намного больше, чем вред от полетов на самолете или от жизни в городе с обилием стройматериалов и точно не стоит того, чтобы из-за потенциальной опасности отказываться от обследования. Нужно всегда помнить, что опасность рентгеновского излучения намного ниже, чем последствия плохой диагностики заболеваний позвоночника, неверной постановки диагноза и ошибок в определении места возникновения проблемы, которые могут привести к тяжелым осложнениям, инвалидизации и даже смерти пациента.

Напоследок несколько советов:

  • Не стоит злоупотреблять рентгеном позвоночника. Делать его нужно только по назначению врача.
  • При возможности выбирайте клиники, использующие самое современное оборудование и цифровую регистрацию.

Уточните у врача как можно минимизировать последствия воздействия рентгеновского излучения.

В процессе проведения процедуры, рентгеновские лучи, проникая в ткани и органы, могут вызвать изменения в клеточной структуре. Последствия рентгенограммы выражаются в развитии заболеваний, в том числе и генетического происхождения.

Самое большое влияние рентгеновский метод оказывает на кровеносную систему организма и в частности на красный костный мозг.

Превышая допустимую лучевую нагрузку, можно столкнуться со следующими проблемами:

  1. Лейкемия. Иначе болезнь называется «рак крови» и характеризуется снижением количества лейкоцитов в организме, а также изменением их состава. Это пагубно влияет на иммунитет человека, снижается сопротивляемость к различным заболеваниям, страдают все органы, нарушаются основные процессы жизнедеятельности.
  2. Обратимые процессы. Появляются в том случае, когда доза излучения выше, чем минимально допустимая.
  3. Эритроцитопея. Заболевание проявляется через острую нехватку кислорода в тканях и провоцируется резким снижением количества красных кровяных телец.
  4. Гемолитические необратимые процессы. В этом случае вредность достигает пика и может привести к смерти человека.

После воздействия рентгеновских лучей могут проявиться следующие процессы:

  1. Онкология. Изменяя структуру клеток, рентген провоцирует развитие раковых заболеваний. Однократное излучение увеличивает шанс появления опухолевых образований на 0,001%.
  2. Глазные проблемы. Каждая, даже минимальная доза облучения нарушает состояние хрусталика глаза, что в будущем может обернуться катарактой и другими офтальмологическими патологиями.
  3. Старение. Одной из основных причин, почему не стоит часто делать рентген, считают преждевременное старение. И этот процесс касается не только клеток эпидермиса, что выражается во внешних изменениях, стареют также и внутренние органы.

Рентген для детей

Сколько раз можно делать рентген ребенку и насколько он вреден

Назначается рентгенология для ребёнка в крайнем случае, когда доступа к другим способам диагностики нет, а время на установление диагноза истекает.

Допустимая доза рентгена для ребёнка зависит от характера заболевания и частоты проведения обследования. Некоторые врачи не советуют проводить рентген детям до 14 лет, а в случае крайней необходимости злоупотреблять излучением чаще, чем раз в год.

Плюсы, минусы и другие аспекты, связанные с проведением рентгенологического исследования для детей. Снято каналом Доктор Комаровский.

Рентгеновские лучи на взрослый организм оказывают не такое пагубное влияние, как на детский. Функциональное рентгенологическое исследование может вызвать побочные действия и ухудшить жизнедеятельность пациента только при частом использовании.

Этому аспекту стоит уделить особое внимание. Многие люди задаются вопросом о том, действительно ли опасна флюорография и рентген. Оба метода имеют ряд различий, но есть и одна общая деталь: во время диагностики тело человека подвергается рентгеновско-радиационному облучению с волнами небольшой длины. В результате этого в мягких тканях происходит ионизация атомов и молекул, в результате чего меняется их структура.

Воздействие очень больших доз может привести к развитию многих серьезных осложнений, а именно:

  • лучевая болезнь;
  • повреждение внутренних органов;
  • образование ожогов на кожном покрове;
  • обширные внутренние кровотечения.

В результате всего вышеперечисленного человек умирает всего за несколько часов после облучения. Что касается небольших доз, с которыми связан рентген, вред также есть. Их регулярное получение может стать причиной обострения хронических заболеваний. Помимо этого, высока вероятность генетических изменений, которые способны передаваться по наследству.

У детей внутренние органы расположены близко друг другу. Часто при проведении рентгена затрагиваются и здоровые части организма, значит растёт и объём полученного облучения.

За один сеанс рентгенографии ребёнок получит от 0,01 мЗв до 0,6 мЗв. Это считается незначительным облучением, которое не влияет негативно на детский организм.

У маленького ребёнка красный костный мозг занимает большую площадь, чем у взрослого человека. Он более других органов реагирует на рентгеновские лучи. Рентген ионизируют клетки крови. Некоторые врачи, считают, что это ведёт к образованию злокачественных опухолей. Другие группы врачей не видят вреда в проведении рентгенографии и связи с развитием раковых клеток. Но исследования на эту тему ещё ведутся, и точного заключения нет ни у одной группы врачей.

Врач рассматривает норму облучения для каждого ребёнка индивидуально. Норма облучения для ребёнка в год равна двум процедурам рентгена, это от 0,01 до 1,2 мЗв. Если ребёнку назначают большее количество процедур, родителям можно уточнить какие виды рентгена принесут наименьший вред. Часто эти процедуры платные, но проводятся на современных компьютерных аппаратах, с меньшим излучением, чем от микроволновой печи.

При расчёте допустимой дозы будут учитываться 4 фактора:

  • физические данные ребёнка;
  • длительность облучения;
  • доза облучения;
  • количество процедур.

Маленьким детям от двух лет делают рентген в присутствии взрослых. Родители обеспечивают неподвижность малыша. В случаях, когда ребёнок не может спокойно лежать, его фиксируют специальными ремешками.

Неподвижность — важная часть процедуры. Снимок смажется при малейшем движении.

Малыша максимально защищают от лишнего облучения, надев на него свинцовый фартук и накладки. Сопровождающий ребёнка, также должен надеть такой фартук.

Детей младше двух лет помещают в специальную колбу, которая обеспечивает неподвижность.

Колба для проведения рентгена

Специально выводить облучение из организма не нужно, после выключения аппарата рентгена в организме не остаётся радиации. Но врачи рекомендуют для профилактики последствий рентгена давать детям в течение дня пить молоко и есть сырые овощи и фрукты.

В пище детей должны быть продукты, которые содержат йод:

  • бананы;
  • укроп;
  • петрушка;
  • рыба;
  • хурма.

Сколько раз можно делать рентген ребенку и насколько он вреден

От тяжёлых продуктов, содержащие дрожжи, лучше отказаться на 1–2 дня.

Чем опасны рентгеновские лучи

Рентгеновские лучи — это маленькие дозы радиации. Они влияют на организм и увеличивают шанс развития в организме опухоли на 0, 001%.

В результате длительного излучения, рентген сильнее всего влияет на кроветворные органы:

  • незначительные изменения структуры крови;
  • снижение иммунитета на короткий срок;
  • изменение структуры лейкоцитов и уменьшение их количества — лейкемия;
  • уменьшение количества тромбоцитов — тромбоцитопения;
  • уменьшение количества эритроцитов — эритроцитопения.

Опасное воздействие рентгеновских лучей:

  • развитие злокачественных опухолей;
  • нарушение обмена веществ;
  • нарушение работы половых органов;
  • ухудшение зрения;
  • старение кожи.

Детям не делают рентген щитовидной железы, половых органов, девочкам — яичников. Это может привести к нарушению детородной функции.

Врачи предпочитают делать детям менее вредные процедуры: УЗИ или компьютерную флюорографию. Такие возможности есть не всегда, сложные заболевания диагностируются только с помощью рентгеновских снимков.

Рентген для детей

С какого возраста делают рентген?

Вреден ли рентген позвоночника

Рентген делают с первых дней рождения малыша, при подозрении на заболевание, угрожающее его жизни и здоровью. Конкретных рекомендаций, со скольки лет можно делать рентген нет. При необходимости провести обследование ради спасения ребёнка, речь о возрасте не идёт.

Детям до года рекомендуется делать рентген не чаще двух раз в год. Если нет такой возможности, между облучениями врачи стараются выдержать от 4 до 6 месяцев.

Детям до 12 лет, по рекомендациям ВОЗ, допускается делать рентген не более 6 раз в год. Между процедурами также должно пройти несколько месяцев.

Но бывает, что ребёнку необходимо делать серию рентгеновских снимков. Это увеличивает опасность излучения. Обычно маленьких детей отправляют на рентген два раза: при поступлении в больницу, и при выписке из неё. Это считается минимальной дозой, которая в сравнении с опасностью заболевания является наименьшим злом.

Детям после 14 лет каждый год рекомендуется проходить флюорографию лёгких. Малышу, болеющему туберкулёзом и другими опасными заболеваниями, делают рентген каждый год.

В каких случаях может проводиться повторный рентген?

Давайте на этом аспекте остановимся более детально. Флюорография и рентген не представляют особой опасности, если делать их не более одного раза в год. Частые облучения могут привести не только к обострению уже имеющихся, но и к развитию новых заболеваний.

В большинстве случаев проявляются следующие патологии:

  • бронхоспазм;
  • изменение химического состава крови;
  • отек Квинке;
  • эритропения;
  • тромбоцитопения;
  • раковые опухоли;
  • уртикария;
  • преждевременное старение;
  • катаракта;
  • иммунодепрессия, которая может перерасти в иммунодефицит;
  • нарушение метаболизма;
  • эректильная дисфункция;
  • рак крови.

Помимо этого, вред рентгена распространяется и на будущие поколения. Дети могут рождаться с различными физическими и умственными отклонениями. Как показывает статистика, за последние 100 лет с начала использования лучевой диагностики генофонд населения по всему миру значительно ухудшился. Снизилась продолжительность жизни, а также онкологические заболевания стали диагностироваться в еще более молодом возрасте, чем ранее.

Не всегда удается придерживаться всех правил безопасности. В медицинской практике встречается ряд случаев, при которых возникает необходимость проведения рентгенографии спустя небольшой промежуток времени, а именно:

  • если специалисту не удается разобрать, что показывает рентген, из-за низкого качества снимка;
  • для подтверждения диагноза после проведенной рентгенографии;
  • для оценки состояния больного и развития патологии;
  • для получения подробной информации о ходе терапии.

Принять решение о повторном обследовании может только лечащий врач. При этом учитывается суммарный уровень лучевой нагрузки и площадь, которая будет подвергаться облучению. Исключением являются только люди с раковой опухолью. Им рентген может проводиться до четырех раз в месяц.

Противопоказания к проведению обследования

С этим аспектом желательно ознакомиться в самую первую очередь. Решив посетить рентгеновский кабинет, необходимо учитывать, что лучевая диагностика может проводиться далеко не всегда. От нее следует воздержаться при наличии следующих проблем со здоровьем:

  • крайне тяжелое состояние;
  • сахарный диабет 2-го типа;
  • туберкулез, протекающий в активной форме;
  • открытый пневмоторакс;
  • почечная и печеночная недостаточность или дисфункция этих органов;
  • непереносимость йода;
  • внутренние кровотечения;
  • любые заболевания щитовидной железы.

Помимо этого, обследование не рекомендовано во время беременности, особенно на ранних сроках.

Показания к проведению рентгенографии:

  • переломы;
  • болезни органов грудной клетки;
  • посторонние предметы в дыхательной системе и органах ЖКТ;
  • вывих тазобедренного сустава;
  • травма черепа;
  • подозрение на образование раковых опухолей;
  • диагностика состояния зубов.

У новорожденных

Новорождённому никогда не делают рентген для профилактики. Назначать этот метод диагностики детям врач может, когда диагноз нужно поставить быстро и точно.

Расчёт предельно допустимой дозы радиации для человека проводится с учётом следующих факторов:

  • интенсивности излучения;
  • длительности процедуры;
  • количества проводимых процедур.

Сколько раз можно делать рентген ребенку и насколько он вреден

Таблица, в которой представлена одноразовая доза радиации цифровой и плёночной рентгенографии, а также флюорографии (грудной и тазобедренный отделы, челюсть и зубы).

Существует несколько способов максимально обезопаситься от негативного воздействия при рентгеновском исследовании:

  1. Соблюдение частоты проведения процедуры. Если не злоупотреблять допустимыми нормами для проведения рентгена, когда суммарная доза радиации не превышает запредельные значения, то риск негативных последствий минимален. Для этого врачами создаётся лист учёта дозовых нагрузок пациента, который вклеивается в амбулаторную карту больного.
  2. Качество обслуживания. Немалую роль играет то, как медицинский персонал и сам пациент относятся к проведению процедуры. Если специалисты имеют высокую квалификацию и опыт работы, а пациент прислушивается к рекомендациям, осложнений после процедуры возникнуть не должно.
  3. При обследовании детей обеспечить полную неподвижность. Маленьким детям тяжело усидеть на месте, но в случае рентгена любое движение может закончиться некачественным снимком и как результат – необходимостью в повторном проведении. Для проведения исследования родитель укладывает ребёнка на кушетку, после чего малыш обездвиживается специальной защитой. Важно, чтобы на момент проведения диагностики родители вышли из кабинета, так как по сигналу аппарат начинает излучать волны и без защиты это представляет опасность для здоровья.
  4. Пользоваться услугами современных кабинетов. Устаревшая аппаратура представляет большую угрозу для здоровья.
  5. Защита. Для предотвращения облучения уязвимых областей на пациента одевают специальные свинцовые накидки. Они не позволят воздействовать на защищённые ткани и соответственно — органы. У ребенка для минимизации действия лучей свинцовыми накидками должно быть защищено все тело, кроме той области, которую сканируют.

Для того чтобы вывести радиацию из организма следует употреблять такие продукты:

  • молокосодержащие продукты;
  • чернослив;
  • виноградный и гранатовый сок (преимущество отдаётся свежевыжатым);
  • рис;
  • йодсодержащие продукты (морская капуста, рыба);
  • фрукты и овощи.

Важно также учитывать противопоказания к проведению процедуры:

  1. Беременность. В процессе беременности не рекомендуют делать рентген и облучать пациентку сроком до 14 недель, так как излучение может создать негативный эффект, повлиять на развитие плода и привести к выкидышу на ранних сроках. Назначают рентген в крайних случаях, когда идёт речь об угрозе жизни матери, а получать информацию другими методами не является возможным. В случае беременных девушек лучше использовать альтернативные варианты исследования – КТ, МРТ.
  2. Тяжёлое состояние пациента. В случае тяжёлых заболеваний ионизирующее излучение может привести к фатальным последствиям.
  3. Кровотечения и открытый пневмоторакс.
  4. Тяжёлые нервные заболевания. При поражениях нервной системы, когда пациент не может физически не совершать движений во время проведения процедуры, назначаются другие варианты диагностики. При постоянных судорогах и других нарушениях не удаётся сделать снимок, изображение смазывается и эффективно провести исследование не получается.

А также существует ряд противопоказаний к рентгену с контрастом:

  • сахарный диабет в период декомпенсации;
  • тяжёлые патологические процессы почек и печение;
  • туберкулёз активной формы;
  • повышенный уровень чувствительности к препаратам, содержащим йод;
  • заболевания щитовидной железы;
  • период активной лактации у молодых мам.

Влияние рентгеновских лучей на организм ребенка

Самыми распространёнными формами лучевого отравления считаются желудочно-кишечный и костномозговой уровни воздействия, при которых происходят тяжёлые изменения в работе организма.

Основные признаки облучения рентгеном приведены в таблице.

Признак Характеристика
Повышенная температура тела При лёгких степенях поражения температура колеблется в пределах 37-38 градусов, в тяжелых случаях – поднимается выше.
Артериальная гипотония Происходят нарушения в работе сердца и сосудов, а результатом этих процессов является пониженное давление у пациента.
Лучевой дерматит Происходят кожные изменения, на руках появляется крапивница, схожая с проявлением аллергических реакций.
Половое бессилие у мужчин Проблемы с эрекцией являются одним из первичных признаков облучения.
Расстройства желудка Среди всех симптомов отмечается рвот и диарея.
Нарушение менструального цикла Кровянистые выделения становятся нерегулярными или пропадают вовсе.
Эмоциональная подавленность На фоне усталости и постоянной подавленности ухудшается аппетит, появляется апатия и нервозность.
Ухудшение состояния волос и ногтей Если участились случаи выпадения волос, стали ломаться ногти – возможно причина кроется в чрезмерном облучении.

При появлении вышеперечисленных симптомов следует немедленно обратиться к врачу.

Сколько раз можно делать рентген ребенку и насколько он вреден

Итак, что об этом необходимо знать? На современном оборудовании уровень облучения минимален. Он может быть равен фоновой радиации или немного превышать его. Это позволяет делать рентген чаще, не нанося сильного вреда здоровью человека. Даже если снимок получится низкого качества и обследование придется проводить несколько раз, то суммарное облучение не превысит и 50 процентов от годовой нормы. Точные цифры зависят от разновидности используемого прибора.

Лучевая нагрузка может быть следующей:

  • аналоговая флюорография — не более 0,2 м3в;
  • цифровая флюорография — не более 0,06 м3в;
  • рентген шеи и шейного отдела — не более 0,1 м3в;
  • обследование головы — не более 0,4 м3в;
  • снимок брюшной области — не более 0,4 м3в;
  • детальная рентгенография — не более 0,03 м3в;
  • стоматологический рентген — не более 0,1 м3в.

Самую большую дозу рентгеновских лучей человек получает при обследовании внутренних органов. И это даже несмотря на небольшую лучевую нагрузку. Все дело в том, что процедура проходит достаточно долго, поэтому за один сеанс взрослый получает около 3,5 м3в радиации.

Что такое рентгенографическое обследование

Рентгенография – медицинское обследование внутренних органов человека, при котором на обследуемый орган направляется рентгеновское излучение. Проходя через тело рентгеновское излучение по-разному поглощается костями и мягкими тканями. При этом кости поглощают излучение сильнее, а значит на фотопленке или цифровой матрице, они будут выглядеть темнее.

Компьютерная томография также использует для сканирования тела рентгеновское излучение. При этом в отличие от обычного рентгена, во время КТ делается целый ряд снимков с шагом в несколько миллиметров, а компьютерная обработка снимков дает возможность получить объемное изображение с высокой точностью.

Лучевая диагностика назначается в случае, если обычные методы обследования не дают возможность поставить точный диагноз. Как часто ее можно проходить, сказать сложно, поскольку здесь все зависит от того, на сколько процентов исчерпан годовой лимит. Слишком часто делать рентген нежелательно, особенно если производится облучение обширных площадей тела.

Также большую роль играет индекс восприимчивости, который индивидуален у каждого человека. Наибольший вред радиация наносит внутренним органам и эндокринным железам. Как правило, врачи не назначают своим пациентам рентген чаще одного раза в год. Но в некоторых случаях повторная диагностика может проводиться спустя 6 месяцев после предыдущей.

Ничего сложного в рентгенографии нет. Перед ней не нужно проходить какую-либо подготовку. С целью снижения негативного воздействия радиации пациенту выдают специальные защитные воротнички, в которые вшиты свинцовые пластины. Открытой оставляется только исследуемая область тела. Комплексная диагностика длится не более 15 минут.

Она проходит по следующей схеме:

  1. Пациент заходит в кабинет, снимает с себя все металлические предметы и оголяет нужный участок тела.
  2. Далее он садится на стул или принимает лежачее положение в специальной кабинке.
  3. Проводится непосредственная лучевая диагностика.
  4. Проявляется рентгеновская пленка и пишется расшифровка снимка.
  5. Врач выносит окончательный диагноз на основании полученных результатов.

Вот, собственно, и вся процедура. Как правило, все получается с первого раза, но если качество изображения будет низким, то пациента направляют на повторное обследование.

Сколько стоит?

Цены в клиниках сильно отличаются по стоимости. В стоимость может входить только сама процедура рентгена, а может и приём врача. В поликлиниках по полису ОМС можно получить бесплатную услугу или услугу по невысокой цене.

Наименование Цена, руб
1. Рентген органов грудной клетки 1 066
2. Рентген брюшной полости 1 179
3. Рентген черепа 1 086
4. Рентген костей таза 1 415
5. Рентген суставов 1 243
Цены актуальны для трёх регионов: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург

Меры предосторожности

Чтобы снизить риск развития возможных осложнений, не стоит проходить рентгенографию чаще предписаний врача. Помимо этого, желательно проходить обследование в медицинских учреждениях, оснащенных современным и более безопасным оборудованием.

Врачи с целью минимизации вреда от воздействия радиации стараются уменьшить площадь облучения. Для этого пациентам выдаются специальные шапочки, рукавички и фартуки. Чтобы рентген прошел успешно и не пришлось его переделывать, необходимо строго выполнять все указания специалистов. Нужно зафиксировать тело в нужной позе, а также задержать дыхание на определенное время.

Фотогалерея

Загрузка ...

 Загрузка …

Как очиститься от радиации?

Чтобы свести к минимуму вред рентгена и помочь организму быстрее восстановиться, необходимо внести некоторые корректировки в свой повседневный рацион.

Выведению радиации способствуют следующие продукты:

  • молоко;
  • чернослив;
  • рис;
  • свежие фрукты и овощи;
  • красное вино;
  • гранатовый сок;
  • чернослив;
  • морская капуста;
  • рыба;
  • любые продукты, в которых присутствует йод.

Таким образом, правильно питаясь, вы сможете быстро очистить свой организм от вредного излучения.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector