Уколы для поднятия лейкоцитов после химиотерапии

Почему происходит снижение лейкоцитов

Снижение уровня лейкоцитов, или «лейкопения», возникает по разным причинам:

  • токсическое воздействие химиотерапевтических препаратов;
  • дефицит веществ, влияющих на выработку лейкоцитов (лейкопоэз);
  • нарушение работы костного мозга;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • радиационное облучение и пр.

В результате лейкопении пациенты отмечают выраженную слабость, беспокоит лихорадка и озноб, повышается температура тела, присоединяются инфекционные заболевания.

Если лейкопения развилась после химиотерапии, то она может проявлятся такими признаками:

  • повышение температуры тела
  • выраженная слабость
  • озноб, лихорадка
  • диарея;
  • стоматит;
  • отёк слизистой ротовой полости.

На какой день падают лейкоциты после химиотерапии? Обычно признаки заболевания появляются спустя 1-2 недели от начала лечения и на 4-й неделе проходят самостоятельно. Низкий уровень лейкоцитов в крови у женщин после химиотерапии может быть спровоцирован гормональной дисфункцией или приёмом контрацептивов.

В крови каждого человека содержатся особые элементы: тромбоциты, эритроциты и лейкоциты. Последние из них – белые клетки – являются своеобразным защитником организма.

Лейкоциты способны распознать «врага», захватить и уничтожить его. Из всех перечисленных элементов они имеют кратчайший период существования и особенно сильно поражаются противоопухолевыми препаратами.

Когда уровень лейкоцитов уменьшается, наступает лейкопения, то есть недостаток белых клеток.

Восстановление количества этих клеток и устранение лейкопении – очень важные задачи при назначении химиотерапии, поскольку опасно не само снижение показателя, а восприимчивость организма к инфекциям и самым простым заболеваниям.

Снижение уровня лейкоцитов, или «лейкопения», возникает по разным причинам:

  • токсическое воздействие химиотерапевтических препаратов;
  • дефицит веществ, влияющих на выработку лейкоцитов (лейкопоэз);
  • нарушение работы костного мозга;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • радиационное облучение и пр.

В результате лейкопении пациенты отмечают выраженную слабость, беспокоит лихорадка и озноб, повышается температура тела, присоединяются инфекционные заболевания.

Если лейкопения развилась после химиотерапии, то она может проявлятся такими признаками:

  • повышение температуры тела
  • выраженная слабость
  • озноб, лихорадка
  • диарея;
  • стоматит;
  • отёк слизистой ротовой полости.

На какой день падают лейкоциты после химиотерапии? Обычно признаки заболевания появляются спустя 1-2 недели от начала лечения и на 4-й неделе проходят самостоятельно. Низкий уровень лейкоцитов в крови у женщин после химиотерапии может быть спровоцирован гормональной дисфункцией или приёмом контрацептивов.

Химиотерапия оказывает влияние не только на опухолевые ткани, но и на нормальные. При этом возникает ингибирование гемопоэза в красном костном мозге, что проявляется панцитопенией — падением выработки тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов. Лейкопения чаще развивается до 3 дня введения химиопрепаратов, а максимальное снижение наблюдается через 1—2 недели терапии.

В лейкоцитарной формуле также наблюдаются изменения. Причиной этого является нарушение репаративных способностей клеток-предшественниц лейкопоэза. Сегментно-ядерные нейтрофилы живут в среднем 1—3 дня, поэтому эти показатели пониженны в первую очередь. Они отвечают за сопротивляемость против бактертериальных агентов и грибков, что клинически отображается присоединением вторичной микрофлоры на фоне недостаточности нейтрофилов. При введении химиопрепаратов также понижены В- и Т-лимфоциты, что отображается нарушением иммунной реакции.

Чем повысить лейкоциты в крови после химиотерапии

При помощи химиотерапии опытные специалисты лечат даже рак. Само лечение включает в себя применение лекарственных средств, подавляющих или замедляющих слишком активное деление клеток.

Данные препараты могут воздействовать и на интенсивно делящиеся раковые клетки, и на стволовые клетки, влияющие на протекание кроветворения. Препараты подавляют кроветворные функции, уменьшают количество частичек в крови, снижают лейкоциты. У пациентов, которые прошли химиотерапию, незамедлительно формируется лейкопения.

Поэтому таким людям необходимо срочно поднять лейкоциты после химиотерапии. Опытные специалисты категорически запрещают оставлять организм без необходимой защиты. После проведенного курса, у пациентов возникает главный вопрос — как повысить лейкоциты после химиотерапии? Медработники рекомендуют специальные диеты, применение дополнительных лекарственных средств, полезные продукты, рецепты народной медицины. Рассмотрим несколько основных методик.

Снижение уровня лейкоцитов в крови негативно сказывается на состоянии организма. Защитные свойства ослабевают, любая инфекция может атаковать организм.

Осложнения лейкопении зависят от скорости ее течения и степени тяжести:

  • Инфекции. При снижении защитной функции организма лейкопения может осложниться любой инфекцией. Помимо ОРВИ, гриппа, которые также могут иметь осложнения (бронхит, пневмония, плеврит и т.д.), значительно повышается вероятность заражения ВИЧ-инфекцией, гепатитом, туберкулезом. Заболевание на фоне лейкопении протекает тяжело. Лечение сопровождается иммуностимулирующими препаратами. При хронической лейкопении возможны рецидивы заболеваний.
  • Агранулоцитоз. При этом заболевании резко снижается уровень гранулоцитов. Это заболевание протекает остро и примерно в 80% случаев приводит к летальному исходу. Агранулоцитоз проявляется в лихорадке, слабости, одышке, тахикардии. При присоединении инфекции она сразу же осложняется (пневмония, тяжелые формы ангины). При этом заболевании больного нужно изолировать и минимизировать шансы заражения инфекцией.
  • Алейкия. Это сокращение уровня лейкоцитов в крови из-за токсического отравления организма. Токсины, попадая в организм, поражают лимфатическую ткань, приводят к ангине и лейкопении. Нередко алейкия приводит к гнойным процессам в области горла и полости рта.
  • Лейкоз. Тяжелое заболевание, называемое в народе раком крови. Костный мозг выбрасывает в кровь большое количество незрелых лейкоцитов, которые погибают и не справляются со своей защитной функцией. В результате организм становится уязвим для инфекций. Основными методами лечения является химиотерапия и пересадка костного мозга. Лейкоз чаще встречается у маленьких детей до 4 лет и пожилых людей старше 60 лет.

Лейкопения является тревожным симптомом, который не следует игнорировать. Пониженный уровень лейкоцитов может являться признаком серьезного заболевания, упускать которое может быть опасно.

Химиотерапия является действенным методом борьбы с раковыми заболеваниями на его начальных этапах. Однако помимо положительной динамики, лучевой курс имеет ряд побочных эффектов, основной из которых — резкое снижение количества красных кровяных телец (эритроцитов).

Они являются естественным природным барьером от влияния токсинов, патогенных микроорганизмов и бактерий на человеческий организм. В норме их уровень варьирует в диапазоне от 4 до 8 тысяч на 1 мкл крови, а после облучения это количество снижается в разы.

Одним из серьезных побочных действий химиотерапии является снижение уровня белых клеток. Главная цель лейкоцитов – это охранять организм от негативного воздействия внутренней и внешней среды. Кровяные тельца защищают человека от патогенных микроорганизмов, бактерий, инфекций.

При сниженном иммунитете организм перестает бороться с чужеродными микроорганизмами, что препятствует выздоровлению и эффективному восстановлению человека после терапии.

Каждый опытный специалист постоянно контролирует уровень лейкоцитов у своего пациента во время лечения раковой опухоли. Значительное понижение показателей кровяных клеток способно спровоцировать серьезные осложнения.

Почему уровень снижается

При расшифровке анализов учитываются следующие показатели:

  • белые тельца, которые помогают организму справляться с вирусными инфекциями;
  • красные клетки транспортируют кислород по всему организму, сниженный гемоглобин вызывает анемию, приводит к постоянной усталости, одышке;
  • тромбоциты отвечают за свертываемость крови, низкий уровень приведет к кровотечению.

От результатов анализа зависит назначение лекарства для нормализации работы кровеносной системы.

В норме лейкоциты у здорового человека составляют 4–9х109 на литр крови. После терапии злокачественного процесса они могут снизиться в пять раз. Чтобы предотвратить серьезное отклонение необходимо принимать медикаменты для повышения лейкоцитов.

Существует множество фармакологических средств, чтобы повысить уровень элементов. Все медикаментозные препараты назначает лечащий доктор, учитывая результаты исследования крови, общее состояние больного.

Лейкопения – низкое количество лейкоцитов. Чем поднять лейкоциты в крови после химиотерапии зависит от выраженности лейкопении.

Специальное лечение не требуется.

Лечение проводится строго в условиях стационара (лучше в гематологическом отделении)

Лейкоцитарная масса (эритроцитарная, тромбоцитарная масса).

Уколы для поднятия лейкоцитов после химиотерапии

При лёгкой лейкопении пациент может экспериментировать с народными рецептами.

Онкологи утверждают, что они неэффективны, но вера пациента в выздоровление часто творит чудеса.

При 2, тем более 3-4 степени лейкопении надо обращаться к врачу.

Учитывая неизбежность химиотерапии при определенных стадиях онкологических заболеваний, остро встает вопрос о возобновлении организма после лечения. Одним из многих побочных эффектов терапии является разрушение крови, а именно ее белых клеток. Для того чтобы знать, как поднять лейкоциты после химиотерапии, следует понимать что это за клетки и почему они больше всех подвергаются атаке химических веществ.

Лейкоциты ─ это уникальные по своему составу белые клетки крови. Их главная задача ─ оберегать организм от воздействия внешних и внутренних разрушающих факторов (микроорганизмы, пыль, яды, пыльца, опухолевые клетки и т.д.). Они распознают чужеродные вещества, организовывают их ликвидацию. Более того, эти клетки запоминают вид инфекции и вырабатывают против нее защиту.

После проведения курса химиотерапии уровень лейкоцитов стремительно падает (лейкопения). Противоопухолевые препараты имеют серьезные побочные эффекты. Они разрушают костный мозг. В результате нарушается количественный состав крови (содержание лимфоцитов, нейтрофилов, моноцитов) и качественный (СОЭ, биохимия).

Вместе с подавлением раковых клеток, химические препараты уничтожают и клетки крови.

Такое негативное влияние лекарственных веществ обусловлено их фармакологическим составом, с выраженным цитотоксическим действием (прямая атака на структурные элементы клетки). Наиболее чувствительны к такому воздействию иммунные клетки и органы кроветворения. Именно поэтому химиотерапия наносит колоссальные разрушения кровеносной и кроветворной системам.

Но существуют специальные реабилитационные методы восполнения лейкоцитов, о которых речь пойдет ниже.

Чтобы запустить процесс выработки и восстановления лейкоцитов в организме, нужно очистить его от токсинов и ядов, чем являются противоопухолевые препараты.

Действие трав после химиотерапии:

  • очищают организм;
  • восстанавливают обмен веществ;
  • оказывают противовоспалительное действие;
  • улучшают кровоснабжение тканей;
  • нормализуют баланс компонентов крови;
  • стимулируют иммунную систему.

Травы принимают в виде отваров и настоев, приготовленных самостоятельно (однокомпонентные). Можно приобрести лекарственные сборы или готовые аптечные настойки.

Перечень трав по их лечебным свойствам:

  1. Очищающие : крапива, подорожник, зверобой, тысячелистник, девясил, одуванчик, хвощ, лопух, грецкий орех.
  2. Противовоспалительные : чистотел, бессмертник, шиповник, черная смородина, крушина, ромашка, семена укропа, калина.
  3. Поддерживающие между курсами лечения : береза, клевер, солодка, расторопша, конский щавель, элеутерококк.
  4. Восстанавливающие : женьшень, лимонник, облепиха, алоэ.

Отдельно стоит сказать об овсе. Настой, приготовленный из его зерен, быстро и эффективно очищает кровь от токсинов и оказывает отличную поддержку печени.

Важно! Овсяные хлопья не являются альтернативой! В них не содержится клейковина, как в цельных зернах. Именно она очищает организм от ядов.

Для приготовления настоя понадобится 3 л. воды и 250 гр. овсяных зерен. Воду вскипятить, дать немного постоять. Затем залить их и отправить в духовку, разогретую до 100°C на 2 часа. После накрыть плотной тканью (полотенцем) и оставить в тепле еще на 10 часов (лучше на ночь). По истечению времени настой процедить, отжать. Употреблять перед едой (за 20 мин.) ¼ стакана. Постепенно дозу можно увеличить до ½.

Если у человека есть сопутствующие заболевания ЖКТ, то воду лучше заменить нежирным разбавленным молоком.

Правильный ежедневный рацион ─ еще один вариант, как повысить лейкоциты после химиотерапии. Чтобы увеличить их количество в крови, основу рациона должны составлять овощи и фрукты красного цвета.

Рекомендуемые овощи ─ свекла или ее сок, морковь. Хорошими восстановительными свойствами также обладают петрушка, лук, чеснок, сельдерей.

Фрукты, способствующие улучшению качества крови ─ гранат и цитрусовые (особенно лимон), различные ягоды.

Употребление белковой пищи ─ нежирные сорта мяса в отваренном виде (кролик, курица, индейка) и морепродукты ─ белая морская рыба, мидии, красная икра.

Уколы для поднятия лейкоцитов после химиотерапии

Среди круп следует выделить гречку. Помимо многочисленных полезных микроэлементов, она содержит кверцетин ─ растительное вещество, обладающее противоопухолевым эффектом.

Отдельно нужно сказать о мёде, свойства которого делают его просто незаменимым в период реабилитации после химиотерапии:

  • провоцирует апоптоз ─ процесс программирования гибели раковых клеток;
  • приостанавливает перерождение здоровых клеток в раковые;
  • активизирует иммунитет, повышает лейкоциты в крови.

Важно! Каждый из продуктов имеет свое индивидуальное значение в процессе восполнения лейкоцитов. Поэтому диета должна быть разнообразной и включать все рекомендуемые продукты.

alt
Повысить уровень лейкоцитов можно как медикаментозными средствами, так и употребляя определенную еду.

Необходимые нормы

Средний показатель для любых ситуаций нормы лейкоцитов — 4-9×109 на литр.

На сам уровень индивидуальных отклонений может влиять множество факторов – от состояния внешней среды до физических и психических нагрузок в текущий момент времени. В таблице ниже приведены усредненные значения по возрасту и некоторым типичным состояниям.

В среднем после курса лечения лейкоциты в организме падают в 5 раз. А мы ведь помним основную функцию этих клеток – иммунитет, включая и борьбу с раковой опухолью. Поэтому для скорейшей реабилитации очень важно, как можно быстрее заняться их восстановлением.

Также отметим, что незначительные колебания уровня белых клеток в крови является нормой, а общее влияние может оказывать также любая травма костного мозга, где и происходит их формирование и вызревание. А пока перейдем непосредственно к методам восстановления.

У каждого человека данный показатель является индивидуальным. На число кровяных частиц влияют факторы окружающей среды, питание, возраст, спортивные нагрузки, психическое состояние. Ниже приведена уровневая таблица.

Стоит учесть, что лейкоциты после химиотерапии уменьшаются более чем в пять раз. В конечном итоге происходит снижение иммунной системы человеческого организма. Иммунитет нужен для борьбы с раковыми наростами и злокачественной опухолью. Из-за этого повышение уровня необходимых частиц считается очень важной задачей.

Лейкоциты – это белый кровяные клетки, который защищают организм от инфекций

Особенностью лейкоцитов является способность к фагоцитозу. Они поглощают чужеродные вредоносные клетки, переваривают их, а затем отмирают и распадаются. Распад лейкоцитов вызывает реакцию организма: нагноение, повышение температуры тела, покраснение кожных покровов, отеки.

Главным методом диагностики уровня лейкоцитов в крови остается общий анализ крови. Чтобы сдать анализ, необходимо прийти в лабораторию утром натощак и сдать кровь из вены. Никакой особенной подготовки к анализу не требуется, но рекомендуется воздержаться от жирной пищи, алкоголя, курения и приема лекарственных препаратов за 1-2 дня до сдачи крови. Также нужно минимизировать физические и эмоциональные нагрузки.

Пониженный уровень лейкоцитов в крови называется лейкопенией. Чтобы понять, как повысить уровень лейкоцитов в крови, нужно найти причину, которая вызвала его снижение, так как лейкопения является симптомом или следствием, но не самостоятельным заболеванием.

Норма лейкоцитов в крови меняется с течением жизни.

Самый высокий уровень лейкоцитов наблюдается в новорожденном возрасте и составляет 9-18*109 на литр. С течением жизни уровень лейкоцитов понижается и приходит в норму. Так, к году жизни он составляет 6-17*109/л, а к 4 годам – 6-11*109/л. У взрослого человека нормальное количество лейкоцитов составляет 4-9*109/л вне зависимости от пола.

Отклонение уровня лейкоцитов в любую сторону указывает на патологический процесс и может привести к осложнениям. Существует 3 стадии лейкопении:

  1. Легкая. При легкой форме лейкопении (не менее 1-2*109/л) симптомы не проявляются, а вероятность присоединения инфекции невысока.
  2. Средняя. При средней степени тяжести уровень лейкоцитов составляет 0,5-1*109/л. В этом случае риск присоединения вирусной или бактериальной инфекции значительно возрастает.
  3. Тяжелая. При тяжелой степени лейкопении уровень лейкоцитов не превышает 0,5*109/л, у больного практически всегда наблюдаются осложнения в виде тяжело протекающих инфекций.

Оптимальное количество белых кровяных клеток различается у лиц разных полов, здоровых и переживающих химиотерапию. У мужчин норма колеблется в пределах от 4,3х109/л до 11,3х109/л, у женщин – 3,2-109/л – 10,2х109/л.

Уколы для поднятия лейкоцитов после химиотерапии

После проведения курса химиотерапии в пределах нормы считается количество 2,5х109/л.

Если показатель укладывается в данный промежуток, то специальные препараты не назначаются. В противном случае во время всего курса лечения следует принимать лекарства, гормональные средства, выписанные врачом, и придерживаться диеты.

Применяются факторы роста клеток крови, препараты против инфекций, противогрибковые лекарства. Последние две группы препаратов направлены на уменьшение воздействия чужеродных агентов на организм. При их сниженном воздействии, у иммунитета есть время, чтобы восстановиться.

  • В случае частых воздействий инфекции, применяют антибиотики широкого спектра действия: Офлоксацин, Имипинем, Цефтриаксон. Во время употребления этих средств необходимо использовать пробиотики (Нормобакт-L, Аципол). Это лекарства, увеличивающие количество лактобацил кишечника. Стоит помнить, что противомикробные препараты действуют только против инфекции, вирусы они не уничтожают.
  • Применяются местные (Экзодерил, Акридерм) и системные противогрибковые препараты (Пимафуцин). Первую категорию используют в виде мазей и суппозиториев, если грибок распространился на легкодоступные участки кожи и слизистые оболочки. Когда образования проникли глубже и распространились по организму, применяют системные таблетированные средства.
  • Для ликвидации нейтропении и ее симптомов применяют гемопоэтические факторы роста (Сарграмостим, Филграстим). Основные показания к применению препаратов этой группы: повышение количества нейтрофилов, увеличение их цитотоксического действия против чужеродных микроорганизмов. Нейтропеническая лихорадка ликвидируется. Активизируются стволовые предшественники клеток крови.

Эти препараты нельзя назначить самому себе, без консультации с врачом. Их можно приобрести в аптеке, имея рецепт терапевта. Необходимо строго следовать инструкции

Народные средства

Чтобы не перегружать и без того подавленный организм медикаментами, употребляют средства народной медицины для лечения рака. В них используются натуральные ингредиенты, лекарственные травы, не подавляющие нормальное состояние организма. Стоит помнить, что используют их в комплексе с методами традиционной медицины. Одно лишь применение народных средств не приведет к скорейшему выздоровлению.

  • Спиртовая настойка из грецких орехов. Орехи настаивают на водке 5 дней. Пьют средство каждый день по одной столовой ложке. Метод поднимает состояние иммунитета, повышает резистентность против чужеродных микроорганизмов, нейтрализует их в пищеварительном тракте.
  • Употребление натощак столовой ложки меда. Через час съедают гречневую кашу, запив кефиром. Первый метод – повысит иммунитет, увеличит количество лейкоцитов. Второй — очистит кишечник, устранив большое количество микробов. После терапии онкологических заболеваний крови, все препараты проходят через печень, вызывая некроз ее клеток и снижение функции выведения токсинов. Гречка очищает печень, восстанавливает ее функции.
  • Отвар овса или риса. Слизистые отвары влияют на пищеварительный тракт, ускоряя выведение токсинов, снимая воспаление. Так как часть воспаленных участков ликвидирована, на долю иммунитета приходится меньше работы. Его необходимо принимать за полчаса до еды.
  • Настой шиповника. Средство изготавливают в пропорциях 7 столовых ложек плодов на один литр воды. Ингредиенты соединяют, доводят до кипения и выключают. По вкусу добавляют сахар. Отвар и настой пьют весь день. Он применяется как мочегонное средство, удаляя токсические продукты распада чужеродных клеток и остатки от лекарств против рака.
  • Ячменный отвар. Ячмень заливают водой (пять к одному), кипятят. Настаивают три часа. После его применения происходит очищение кишечника от патогенных микроорганизмов.Список продуктов

Средства народной медицины могут вызвать кожные аллергические реакции. При появлении зуда, сыпи, покраснение нужно обратиться к дерматологу.

  • Продукты, повышающие лейкоциты. Продукты, содержащие полезные витамины и микроэлементы, полезны для людей после химиотерапии. Их употребляют в качестве профилактики лейкопении. Они обладают иммуностимулирующим фактором.
  • Витамин A. Содержится в овощах и фруктах оранжевого цвета (морковь, абрикос), красной рыбе. Повышает содержание лимфоцитов крови.
  • Витамин C. Находится в апельсинах, лимонах, смородине. Повышает иммунитет, усиливая действие интерферона, иммуноглобулинов.
  • Витамин E. Содержится в семенах, орехах. Повышает количество NK-клеток и B-лимфоцитов, уничтожающих патогенные микроорганизмы и опухолевые клетки. Их профилактическое использование снизит риск развития рака.
  • Витамин B. Другое название – фолиевая кислота. Это средство, увеличивающее количество лейкоцитов.
  • Цинк. Содержится в мясе, яйцах. Повышает T и B лимфоциты, являющиеся главными клетками иммунной системы. Улучшает прочность артериальных сосудов и вен.
  • Железо. Содержится в красном мясе. Повышает уровень гемоглобина, насыщающего кислородом органы.
  • Селен. Содержится в бобовых. Дезактивирует вирус гриппа.
  • Бета-каротин. Активирует белые кровяные тельца, выводит из организма свободные радикалы и продукты, окисляющие липиды. Обладает протекторной функцией по отношению к сердечнососудистой системе (стенка сосудов, капилляров становится прочнее). Содержится в моркови.
  • Жирные кислоты. Содержатся в растительных маслах. Подавляют воздействие вирусов.
  • Зеленый чай. Обладает антиоксидантным эффектом, увеличивают лимфопоэз. Стимулирует мочегонный эффект, помогающий устранить почечную недостаточность, вызванную химиотерапией.
  • Чеснок. Главный иммуномодулятор среди продуктов. Активирует действие лейкоцитов, снижает риск заболевания рака ЖКТ (опухолей желудка, кишечника).
  • Пробиотики. Увеличивают содержание лактобацил в микрофлоре кишечника, которые препятствуют развитию патологических процессов.

Действие химиотерапии на лейкоциты

Противоопухолевые препараты, которые и представляют собой химиотерапию, наносят вред костному мозгу, поэтому выработка лейкоцитов снижается. Сразу после проведения курса количество лейкоцитов заметно уменьшается, поэтому требуется принять меры.

Многие пациенты, получив диагноз «рак», пугаются дальнейшего лечения и опаздывают с принятием решения о назначении курса химиотерапии, которая может дать хорошие результаты. Стоит отметить, что лейкопения — неизменный спутник химиотерапии.

alt

Курс последней всегда сопровождается снижением лейкоцитов в крови, появлением анемии, то есть железодефицитом. При этом человек ощущает слабость, повышенную утомляемость. Он более восприимчив к появлению инфекции, ведь лейкоциты уже не так активно захватывают и уничтожают чужеродные клетки.

Кроме рака, у пациентов в анамнезе могут быть другие хронические заболевания, например, болезни почек и печени, поэтому при химиотерапии токсичные лекарственные препараты медленнее выводятся из организма, замедляется обмен веществ.

Как следствие, снижение лейкоцитов происходит гораздо быстрее, а восстановить норму бывает очень трудно.

У людей в значительном возрасте костный мозг вырабатывает меньше лейкоцитов, чем у молодых, что тоже учитывается при проведении химиотерапии. Питание, вредные привычки – все это помогает процедуре уничтожать лейкоциты, поскольку влияет на общее состояние организма.

Как быстро повысить лейкоциты в крови после химиотерапии?

Фармакологические препараты способствуют скорейшему выходу лейкоцитов в кровеносное русло, стабилизируют их мембрану, защищая от повреждения. В лечении нейтропении, как угрожающего жизни больного состояния, используют следующие препараты для повышения количества белых кровяных телец:

  • антибиотики;
  • противогрибковые средства;
  • гемопоэтические факторы роста.

Между курсами химиотерапии делают специальный укол для повышения лейкоцитов.

Метилурацил

Это лекарство для поднятия лейкоцитов после курса химиотерапии. Его применяют в качестве стимулятора лейкопоэза. Метилурацил является производным пиримида. Стимулируя синтез нуклеиновых основ, он нормализует обмен нуклеиновых кислот, вследствие чего ускоряется процесс клеточной регенерации. Препарат оказывает эритропоэтическое и лейкопоэтическое действие, обладает умеренным противовоспалительным эффектом, положительно влияет на клеточные и гуморальные механизмы иммунитета.

Филграстим

Препарат увеличивает число нейтрофильных гранулоцитов. Применение Филграстима позволяет повысить уровень лейкоцитов. Пациенты, которые принимали препарат, реже имеют необходимость в госпитализации, меньшее количество времени проводят в стационаре, требуют более низких доз антибиотиков в сравнении с больными, которые получали цитотоксическую терапию.

Препарат стабильно увеличивает число нейтрофильных гранулоцитов периферической крови и снижает частоту инфекционных осложнений. После окончания лечения препаратом количество нейтрофильных гранулоцитов в периферической крови возвращается к нормальному уровню через 1-7 дней.

Ленограстим

Препарат усиливает активность костного мозга, ускоряет образование и выход созревших нейтрофильных гранулоцитов, увеличивая их число в периферической жидкой соединительной ткани. Снижает риск возникновения инфекционных осложнений. Оказывает стимулирующее влияние на систему гемопоэза, восстанавливает лейкоциты и скорость их созревания, усиливает их противоинфекционные функции, что позволяет уменьшить отравление и улучшить переносимость высокодозной химиотерапии.

Интенсивный выход лейкоцитов в периферическую кровь начинается быстро. К концу первых суток удается поднять уровень лейкоцитов. Использование препарата уменьшает количество больных с глубокой нейтропенией и инфекцией в 2 раза, снижает риск возникновения рецидива и потребности в антибактериальной терапии. На его фоне можно увеличить интенсивность противоопухолевой терапии.

При этом вероятность нейтропенической лихорадки снижается в 5 раз. Использование препарата увеличивает выживаемость больных с рецидивами рака молочной железы и лимфы. Ленограстим применяют после химии для первичной и вторичной профилактики низкого уровня лейкоцитов.

Полынь горькая

Нормы лейкоцитов

Настойка полыни — отличное средство, когда упали лейкоциты после лечения химией. Способ ее приготовления: 3 ст. л. полыни горькой заливают 3 стаканами кипятка. Настаивают 4 часа, процеживают. Употребляют до еды по 1 стакану. По такому же рецепту готовят настой цветков ромашки лекарственной.

Употребляемые по очереди средства поднимают уровень белых клеток. Такой метод народной медицины не только восстановит количество лейкоцитов, но и увеличит продолжительность их жизни. Несмотря на неприятный вкус, полынь обладает большим количеством полезных свойств. Ее можно брать для настойки как высушенную, так и зеленую.

Сбор лекарственный

Могут применяться разные травяные сборы. Предлагаем лекарственный сбор из корня купены, листьев смородины, корня одуванчика. Нужно взять по одной части растений на 4 части измельченного корня одуванчика. 2 ст. л. сбора залить 1 л кипятка и подержать на водяной бане в течение 30 минут. После чего отвар накрывают крышкой и дают ему настояться не менее 3 часов. Отделить жидкость и пить по половине стакана 3 раза в сутки за 20 минут до еды.

Фасолевый сок

Недозрелая фасоль поможет поднять лейкоциты после химиотерапии. Сок выжимают из стручков и пьют по 2 ч. л. до еды 5 раз в день.

Отвар овса применяют при пониженных значениях количества лейкоцитов. Для приготовления берут 2 ст. л. неочищенного промытого овса, заливают 1 ст. л. горячей воды. Варят на слабом огне 15 минут. Отвар настаивают в течение 12 часов в закрытой емкости. После чего процеживают. Выпивают приготовленный объем в течение дня. Принимать отвар нужно по половине стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения — 30 дней.

Настойка донника — эффективное средство, при помощи которого можно поднять уровень белых кровяных телец в крови. Готовят ее следующим образом. Измельчить 2 ч. л. травы донника, залить 1,5 стакана холодной воды, настоять 4 часа, процедить. Порцию принимают за 3 раза в сутки.

Сок алоэ и мед

Алоэ — лечебное растение. По количеству активных биологических веществ не имеет себе равных среди представителей флоры. Растение содержит комплекс витаминов, микроэлементов, аминокислот.

Уколы для поднятия лейкоцитов после химиотерапии

Он обладает мощным бактерицидным действием. Для укрепления организма и улучшения состава крови рекомендуется делать настойку. Нужно смешать 150 г сока алоэ, 250 г меда, 350 г крепкого красного вина. Смесь настаивают в течение 5 дней. Принимать следует по 1 ст. л. 3 раза в день.

Шиповник

Вся польза шиповника кроется в способе приготовления отвара. Чтобы сохранить лечебные качества продукта, его нельзя заливать крутым кипятком, а тем более варить. После того как вскипятили воду, нужно дать ей остыть до 85… 90°С. Залить помытые плоды шиповника горячей водой в термосе, плотно закрыть крышкой и оставить до утра. По истечении времени готов эффективный отвар, способный восстановить усиленную выработку лейкоцитов.

Свекольный квас

Свекольный квас очищает организм от вредных токсинов и способствует повышению уровня лейкоцитов. Для приготовления напитка понадобятся:

  • 1 крупная свекла;
  • 2 л воды очищенной или кипяченой остуженной;
  • 4 ст. л. сахара;
  • 1 зачерствевшая корка ржаного хлеба.

Нужно очистить корнеплод, вымыть и разрезать на мелкие части. Заполнить кусочками свеклы трехлитровую банку до половины, затем налить приготовленную воду до краев, добавить сахар, ржаную корку. Накрыть банку марлей и поставить для брожения на 3 дня. После истечения строка напиток процедить и разлить по бутылкам. Жидкость можно пить и использовать для приготовления холодных супов.

Если для лечения медикаментами нужно получить разрешение врача, то народные средства можно применять самостоятельно, не опасаясь за нежелательные последствия, т. к. эти рецепты не навредят организму.

К диетологическим способам увеличить лейкоциты в крови, если упали, относятся правильное сбалансированное питание, потребление продуктов, способствующих выработке. В меню обязательно входят продукты с витамином C, E, калием, Омега-3, цинком. Рекомендация: после химиотерапии нужно потреблять белок, иначе организму труднее справляться.

Продукты, повышающие уровень:

  • Употреблять жидкость. Рекомендуемая норма для взрослого человека – два литра чистой воды на день. Нужно непременно кипятить её перед употреблением.
  • Ягоды, фрукты, содержащие витамин C.
  • Клетчатка, содержащаяся в овощах.
  • Диетическое белое мясо.
  • Яйца.
  • Рыба, морепродукты.
  • Растительные жиры: орехи.
  • Злаки, крупы, бобовые культуры.

Советы: витамин A. Основной полезный витамин, необходимый выздоравливающему, его суть в увеличении лейкоцитов. Он находится в оранжевых фруктах, овощах, лососе. Витамин C для поддержания иммунитета – в цитрусовых.

К запрещенным продуктам относятся: жирная пища, копчёная, острая, консервированная. Исключение указанных блюд из организма облегчит процессы выздоровления.

Опасность при низких показателях иммунитета составляют недостаточно хорошо промытые фрукты, овощи, на которых содержатся яйца паразитов, инфекция, бактерии. Не прожаренное мясо тоже опасно. Ввиду пониженной сопротивляемости эти продукты повлекут за собой дополнительные болезни, осложнения. Поэтому важно соблюдать профилактические меры, тщательно мыть продукты, придавать их термической обработке. Следить за гигиеной рук.

Поднимать лейкоциты можно и народными средствами. Природа сама по себе дает все необходимое – лекарственные сборы и растения способны восстановить организм. Но не забываем, что и здесь лучше всего будет проконсультироваться с врачом, так вы гарантированно не навредите себе.

Грецкие орехи. Уже выше писали про ценность орехов, но люди рекомендуют делать на их основе настой. Орехи вычищаются, заливаются водой, а затем настаиваются 2 недели в светлом месте, после чего переносят в темное. Пьют столовую ложку 3 раза в день.

Овес. Очень часто в онкологии принимают отвар на овсе. В стакан кипящей воды добавляют овес и варят 15 минут. После употребляют. Принимать 3 раза в сутки. Рекомендуется пить курсами – месяц через месяц.

Шиповник. На основе шиповника делают настой. Измельченный шиповник кипятят в течение 10 минут, а после настаивают сутки. Пьют как обычный чай.

Донник. Настаивают просто в воде всего пару часов. Потребляют 2 раза в день.

Ячмень. Ячменные зерна отваривают почти до полного испарения воды. Затем употребляют вместе с медом.

Травяные сборы. Могут применяться разные сборы, но здесь мы предложим лишь одну методику. Измельчают и перемешивают корень купены, листья смородины и корень одуванчика. Чайную ложку этой смести кипятят на протяжении 10 минут, а после настаивают 20 минут. После процеживают, а уже непосредственно перед приемом пищи заливают кипятком и употребляют в таком виде.

Все подгруппы кровяных частиц, до момента выхода в кровь, дозревают в костном мозге. Любое повреждение данного органа может привести к сильному падению числа лейкоцитов. Формирование лейкоцитов может быстро пойти на убыль. Причинами могут быть спортивные травмы, различные факторы внутреннего происхождения.

Продукты

Восстановить количество кровяных частиц после химиотерапии можно при помощи правильно подобранного сбалансированного питания.

Медикаменты

  1. Употреблять грецкие орехи еще много лет назад рекомендовали специалисты НИИ Онкологии. Для этого нужно взять орехи и залить водкой, настоять две недели в темном помещении. Через две недели настойку из орехов нужно употреблять ежедневно в количестве одной столовой ложки. Такой рецепт предложен для продолжительного лечения.
  2. Особенно широко используется отвар овса для повышения уровня лейкоцитов. Готовится отвар около получаса. Для этого нужно взять зерна овса и залить молоком. Смесь варитсяминут, после чего готовый отвар можно пить, как воду.
  3. Мед – это отличный продукт для повышения лейкоцитов после терапии раковых заболеваний. Лучше его принимать перед едой, за 40 минут до обеда. А еще эффективнее после меда съесть гречневую кашу с кефиром. Если ежедневно потреблять такие продукты, состояние значительно улучшится.
  4. Красную рыбу нужно кушать, так как «красный продукт – полезный продукт». Также в небольших количествах рацион можно разбавить красной икрой и вином. Такое питание не только повысит уровень лейкоцитов, но настроение.
  • стимулируют образование белых клеток;
  • способствуют их быстрому росту;
  • снижают риск инфекционных осложнений.
  • фрукты;
  • овощи;
  • ягоды;
  • мясные бульоны (курица, говядина);
  • гречневая каша;
  • красная икра;
  • морепродукты;
  • кисломолочные продукты;
  • рыба;
  • отстоянный свекольный сок.

Традиционные методы поднятия лейкоцитов

Эффективные методы, которые часто рекомендуют пациентам после лечения злокачественной опухоли:

  • Отвар из шиповника: 200 грамм плодов залить 2 литрами кипящей воды, настоять сутки и употреблять на протяжении дня вместо чая.
  • Каждое утро употреблять натертую морковку, можно добавлять мед или сливки. Такой способ повышает гемоглобин, нормализует содержание крови.
  • Эффективным методом восстановления является настойка из корня барбариса. Такое средство можно купить в аптеке и принимать по чайной ложечке перед едой, три раза вдень.
  • Листья крапивы позволяют увеличить показатель лейкоцитов. Сушеную траву измельчить и смешать с медом 1:1, принимать по столовой ложке три раза в сутки.
  • Семена льна очищают организм от токсинов, которые оседают в организме после химиотерапии. Лечение будет эффективным, если отвар употреблять по одному литру за день, на протяжении шести месяцев. Для этого нужно залить две ложки семян кипятком и настоять несколько часов.

Все способы народного лечения необходимо обсуждать с лечащим врачом, чтобы избежать негативных последствий, нежелательных реакций.

Использование лекарственных средств

Соблюдение рекомендаций специалистов позволят предотвратить рецидивы злокачественного процесса, восстановить функциональность всего организма и нормализовать уровень лейкоцитов в крови.

К ним относят правильную диету и медикаментозные средства. Чаще всего они идут в комплексе, поскольку только с помощью определенных продуктов питания нельзя поднять лейкоциты до нормального уровня.

После химиотерапии назначаются лекарственные препараты, которые делятся на щадящие и сильные.

К первым относят «Имунофан» и «Полиоксидоний», а вот «Нейпоген», «Лейкоген», «Цефарансин», «Пиридоксин» и другие считаются более сильными.

Некоторые лекарственные средства помогают быстро увеличить уровень лейкоцитов, например, «Метилурацил» и «Лейкоген». Но самостоятельно принимать их ни в коем случае нельзя.

Стремясь забыть низкий уровень лейкоцитов за несколько дней, важно следить за своим самочувствием и при повышении температуры обращаться к врачу.

Причины понижения лейкоцитов

В норме, лейкоцитарные формы клеток в здоровом организме содержатся в количестве 4 — 9*109/л. После химиотерапии процессы обновления крови тормозятся и их число снижается более чем в 5 раз. Это крайне негативно отражается на иммунитете, риск повторного развития злокачественных процессов резко возрастает. Поэтому врачи стремятся нормализовать показатели в кратчайшие сроки. Добиться этого можно, применяя различные методы коррекции состава крови.

  • Частые вирусные заболевания и простуда
  • Головные боли, частое чувство усталости
  • Головокружения и обмороки
  • Повышение температуры тела
  • Долгое выздоровление от простых болезней и травм

Эти поверхностные симптомы являются лишь верхушкой айсберга в череде будущих болезней. Не стоит запускать лечение!

Медикаменты

Данные препараты быстро и качественно повышают количество кровяных частиц в крови. Эти лекарственные средства рекомендовано приобретать в проверенных фирменных аптеках. Категорически запрещено покупать препараты с рук.

Продукты

  • Необходимо потреблять свежие ягоды, овощи и фрукты. Следует выбирать продукты, имеющие красный оттенок. Пациентам с лейкопенией лучше всего потреблять красную смородину, свеклу, сочную морковь, болгарский перец, зерна граната.
  • Также очень полезны свежевыжатые фруктовые или овощные соки. При лейкопении рекомендовано потреблять гранатовый, свекольный или морковный сок. Нельзя, чтобы напитки были слишком концентрированными. В ином случае сок можно разбавить минеральной или дистиллированной водой в соотношении 1:2.
  • Организм необходимо обеспечить пищей с легкоусвояемыми белками. К таким продуктам можно отнести бульон, вареную куру или телятину. Также к данной категории относятся свежие морепродукты: морская капуста, крабы, креветки, белая или морская рыба. Также рекомендовано потребление красной икры.
  • Ежедневно необходимо принимать орехи. Можно потреблять арахис, кешью, макадамию, миндаль, мускат, пекан, кедровые орехи, фисташки, фундук, каштан. Но наиболее ценным и полезным является грецкий орех.
  • В правильном рационе питания приветствуется гречневая крупа. Можно использовать как отварную, так и замоченную в горячей воде. Особенно легко гречка усваивается с кефиром или молоком.
  • Необходимо потребление свежих кисломолочных продуктов.
  • Очень полезен натуральный мед.
  • На уровень кровяных частиц влияет натуральное красное вино. Алкогольный напиток необходимо принимать в малом количестве.
  • Самым важным компонентом является питьевая вода. Количество выпитой жидкости должно составлять не менее двух литров в сутки. Также для утоления жажды подойдет натуральный зеленый чай, морс, компот, фреш.

№1. На завтрак рекомендовано потреблять гречневую кашу, сваренную в слабосоленой воде или приготовленную на пару. Необходимо выпить стакан свежевыжатого овощного сока. На обед можно приготовить морскую рыбу с гарниром из картофеля. На перекус подойдет красное яблоко. На ужин – отварная курица, баклажаны и бутерброд из масла с красной икрой.

№2. После пробуждения необходимо выпить стакан минеральной воды. На завтрак отваривают куриные яйца. На обед рекомендовано приготовить отварные овощи с телятиной или говядиной. На перекус подойдет стакан кефира или йогурта. На ужин – отварные раки, бутерброд с медом и горячим зеленым чаем.

№3. На завтрак подойдут кисломолочные продукты. На обед можно приготовить суп из куриного бульона. На перекус используют грецкие орехи. На ужин можно приготовить овощное рагу.

№4. После пробуждения необходимо выпить стакан минеральной воды. На завтрак подойдет легкий салат из крабовых палочек. На обед подойдут телячьи котлеты с гарниром из гречки. На перекус лучше приготовить свекольный сок. На ужин можно потребить бокал красного вина.

№5. На завтрак подойдет молочная каша. На обед лучше приготовить кальмаров с отварными куриными яйцами. На перекус лучше потребить свежие зерна граната. На ужин подойдет отварной рис с курой.

Народная медицина

Наилучшее действие наблюдается у препаратов, изготовленных на основе лекарственных растений. Но перед применением рекомендовано обратиться к специалисту и согласовать с ним применение народных методик. В ином случае самолечение может негативно повлиять на здоровье человека.

Снижение уровня лейкоцитов в крови называется лейкопенией и опасно оно тем, что ослабляет сопротивляемость организма различным инфекциям, бактериальным и вирусным.

Низкий уровень лейкоцитов свидетельствует о развитии воспаления, заболевания или даже новообразования в организме

Лейкопения может быть врожденной и приобретенной. Врожденная лейкопения связана с различными генетическими нарушениями и необратимыми нарушениями выработки этих телец в спинном мозге. Для приобретенной лейкопении может быть масса причин. Перед назначением лечения необходимо выявить причину понижения уровня лейкоцитов в крови и устранить ее.

Лейкопения может проявляться по-разному в зависимости от причин, ее спровоцировавших. Медленно протекающую лейкопению труднее обнаружить, но проще нормализовать. Быстро протекающая лейкопения, сопровождающаяся резким снижением уровня лейкоцитов, считается более опасным состоянием.

Уровень лейкоцитов в крови снижается либо по причине нарушения их выработки в костном мозге, либо из-за их быстрого разрушения в крови.

Причины при этом могут быть различные:

  • Злокачественные опухоли. Онкологические заболевания нередко приводят к угнетению выработки в спинном мозге всех клеток крови. Подобное явление может наблюдаться не только при лейкозе, но и других онкологических заболеваниях, приводящих к появлению метастаз в спинном мозге.
  • Прием токсических препаратов. Некоторые лекарственные препараты снижают уровень лейкоцитов в крови. Часто этот побочный эффект наблюдается при лечении онкологических заболеваний, поэтому на время лечения больного изолируют и всячески защищают от инфекций.
  • Недостаток витаминов и минеральных веществ. К понижению уровня лейкоцитов в крови приводит недостаток витаминов группы В, а также фолиевой кислоты, что нарушает метаболические процессы в организме и ослабляет его.
  • Инфекция. Некоторые инфекции вызывают повышение уровня лейкоцитов, другие – понижение. Лейкопения нередко наблюдается при туберкулезе, гепатите, цитомегаловирусной инфекции, а также ВИЧ и СПИД. ВИЧ И СПИД вызывают разрушение клеток костного мозга, что и приводит к снижению уровня лейкоцитов и иммунодефициту.
  • Ревматоидный артрит. В данном случае спровоцировать снижение уровня лейкоцитов может как само заболевание, так и препараты для его лечения.

Народные средства

Медикаментозное лечение лейкопении зависит от причин ее возникновения

Если повышать уровень лейкоцитов необходимо медикаментозно, врач пропишет комплексную терапию. При бактериальной инфекции назначаются антибиотики для подавления размножения возбудителя болезни, при различный аутоиммунных заболевания – кортикостероиды, позволяющие быстро снять воспаление.

Также могут назначаться препараты, повышающие иммунитет. При авитаминозе назначают поливитамины и фолиевую кислоту. В некоторых случаях возможны инъекции витамина В.

При онкологических заболеваниях часто проводится лечение химиотерапией. Это препараты, подавляющие рост опухоли. Они разрушают молодые раковые клетки, но нередко затрагивают и здоровые клетки организма, приводя к различным побочным эффектам, например, снижению иммунитета и лейкопении.

Химиотерапия проводится курсами, а между ними может проводиться дополнительная терапия, направленная на повышение уровня лейкоцитов в крови:

  • Метилурацил. Этот препарат улучшает обменные процессы в тканях и ускоряет их регенерацию, является мощным стимулятором лейкопоэза. Его часто назначают при лейкопении на фоне химиотерапии, но не назначают при лейкозах. Курсы могут быть продолжительными и длиться несколько месяцев.
  • Ленограстим. Препарат воздействует на костный мозг и стимулирует выработку лейкоцитов, в частности нейтрофилов, часто назначается при химиотерапии. Препарат принимается курсами, дозировка определяется в зависимости от массы тела. Среди побочных эффектов наблюдается тромбоцитопения.
  • Нейпоген. Нейпоген относится к иммуностимуляторам и часто назначается в виде инъекций. Препарат увеличивает количество нейтрофилов в крови. Нейпоген назначается при нейтропении, но не одновременно с химиотерапией. Препарат обладает большим количеством побочных эффектов и должен назначаться врачом.

Не каждая лейкопения требует медикаментов, иногда достаточно диеты

Незначительные понижения уровня лейкоцитов в крови можно корректировать с помощью питания и различных народных рецептов, но тяжелые формы лейкопении, вызванные системными или онкологическими заболеваниями, должны лечиться медикаментозно и только после консультации врача.

В данном случае народные методы лечения служат дополнительной терапией:

  • При лейкопении рекомендуют есть больше мяса, рыбы и нежирного мяса птицы, а также крупы, овощи, фрукты и ягоды, морепродукты, яйца, молочные и кисломолочные продукты. Правильное питание улучшает метаболизм и обеспечивает организм достаточным количеством витаминов и минералов.
  • Существует мнение, что сухое красное вино в небольших количествах помогает привести в норму уровень лейкоцитов. Однако нужно учитывать причину лейкопении. Не любое заболевание допускает употребление алкоголя.
  • Быстро поднять уровень лейкоцитов помогает пиво и сметана. Пиво нужно брать свежее, темное и обязательно качественное, а сметану – натуральную с достаточным процентом жирности. Нужно смешать 3 ложки сметаны и стакан пива и выпить. Однако подобное лекарство может негативно сказаться на пищеварительной системе.
  • Эффективным средством при лейкопении является зеленая свежая фасоль. Из нее нужно выжать сок и принимать в течение недели.
  • Очень эффективен для повышения уровня лейкоцитов овес. Из него нужно приготовить отвар, который при регулярном применении поднимет уровень лейкоцитов уже в течение недели. Две столовые ложки неочищенного овса нужно залить двумя стаканами воды и варить в течение 15 минут, а затем остудить и процедить. Полученный отвар принимается по полстакана не менее 3 раз в сутки.
  • Полынь и ромашка также помогут нормализовать уровень лейкоцитов и снять воспаление. Полынь или аптечную ромашку нужно залить кипятком, дать настояться, а потом остудить и выпить 1 стакан настоя в день.
  • Шиповник поможет поднять уровень лейкоцитов, если добавлять в чай отвар.

Продукты

Диетотерапия

Повышенное внимание специалисты в выписных рекомендациях уделяют вопросам сбалансированности рациона питания пациента, перенесшего химиотерапию. В ежедневное меню обязательно должны быть включены продукты, которые обладают свойством увеличивать в крови количество лейкоцитов.

Диетотерапия
Ежедневное употребление свежих фруктов, ягод, овощей
  • В ежедневном меню должны обязательно присутствовать свежие фрукты и овощи, ягоды, желательно, имеющие красное окрашивание. Их следует не только кушать, но и готовить из них фреши, слегка разбавленные водой перед употреблением.
  • Отдавать предпочтение продуктам, которые содержат легкоусвояемые белки (бульоны из говядины или курицы, а также отварное их мясо, из рыбных блюд предпочтительнее есть кету и красную икру, морепродукты).
  • Каждый день стараться съедать несколько грецких орехов.
  • Из каш предпочтение следует отдавать гречневой. Крайне полезна в качестве завтрака сырая гречка, накануне вечером залитая кефиром.
  • Увеличить количество употребляемых кисломолочных продуктов.
  • Очень полезно каждое утро на голодный желудок съедать пару ложек меда.
  • При согласовании с лечащим врачом допустимо иногда выпивать небольшое количество красного вина.
  • В сутки следует пить чистой воды не меньше, чем 2 литра.

Ежедневное употребление свежих фруктов, ягод, овощей

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector