Самообследование молочных желез

Значимость самодиагностики

Каждой женщине надо понимать – самообследование молочных желез является реальным вариантом выявления предопухолевых изменений и заболеваний. Заботиться о себе, ухаживать за телом и лицом, следить за состоянием груди – все это необходимо делать регулярно. Особенно важно оценивать изменения в молочных железах на фоне следующих факторов:

  • наличие в семье случае рака у близких родственниц;
  • выявление мастопатии при врачебном обследовании;
  • отказ от деторождения или кормления грудью;
  • гормональные нарушения;
  • гинекологические болезни.

Риск онкопатологии индивидуален, но женщине следует знать основные принципы самодиагностики, чтобы не пропустить первые признаки опухолевого роста.

Часть необходимых приемов самодиагностики можно выполнить под душем. Но желательно не пропускать и не игнорировать все 6 важных этапов обследования.

  1. Внешний осмотр

Встав перед зеркалом и опустив руки, внимательно оцените состояние кожи, сосков, формы и объема груди. Важно вовремя заметить следующие проблемы:

  • изменение цвета кожи;
  • симметричность груди;
  • наличие дефектов в области сосков;
  • втяжения или выбухания в любом месте молочных желез.

У части женщин одна грудь может быть больше другой: на размер надо обратить внимание, если до этого ничего подобного не было.

  1. Осмотр груди при поднятых вверх руках

Закинув руки за голову, можно и нужно оценить следующие признаки:

  • изменение размеров и формы с одной стороны (несимметричность желез);
  • появление на коже специфического симптома – лимонная корка;
  • втяжение соска;
  • проявление видимых подкожных дефектов в виде шишек и узлов.

Любые внешние неожиданные изменения – это повод для визита к врачу и проведения маммографии (или УЗ обследования).

  1. Пальпация сосков с обеих сторон

В норме никаких выделений из сосков не должно быть. При легком сжатии соска с каждой стороны у женщины со здоровой грудью не будет боли и галактореи (патологические выделения из сосков). Если что-то выдавливается (не надо сильно стараться и сильно давить), то следует оценить внешний вид выделений и отправиться к доктору.

  1. Круговая пальпация груди в положении стоя

Важнейший этап самообследования молочных желез состоит из следующих элементов:

  • мысленное разделение окружности железы на 4 части (квадранты);
  • закинув левую руку за голову, пальцами правой руки надо мягкими массажными движениями ощупать левую грудь по часовой стрелке, оценив каждый из квадрантов;
  • повторить процедуру справа.

Структура молочных желез в норме мягкая и без узловых образований: никаких дефектов и шишек не должно быть. В положении стоя самообследование молочных желез позволяет хорошо оценить состояние верхней части груди.

  1. Пальпаторное самообследование молочных желез лежа

В лежачем положении женщина сможет выявить патологические новообразования в нижней части. Необходимо выполнить поквадрантный осмотр, похожий на 4 этап, сделав это медленно и внимательно.

  1. Обследование подмышечных впадин

Последний этап самодиагностики – пальпаторное ощупывание подмышечных впадин, где располагаются лимфатические узлы. При обнаружении шишек или узлов в этой области надо сразу обратиться за медицинской помощью.

Самообследование молочной железы – это оптимальный метод ранней диагностики узловой мастопатии и рака молочной железы: при регулярном выполнении каждая женщина может самостоятельно оценивать состояние собственного здоровья, предотвратив риск запущенных форм злокачественной опухоли.

Этапы процедуры

Проверка груди в домашних условиях состоит из нескольких этапов или действий, начиная с самого простого и заканчивая более детальным и тщательным.

1. Осмотр белья. Негативные изменения и появления новообразований часто сопровождаются выделениями из сосков. Необходимо тщательно проверить бюстгальтер или майку на наличие на них красных, желтых, бурых, зеленоватых пятен или корочек.

2. Визуальный осмотр внешнего вида груди. На этом этапе проверяется наличие таких изменений, как покраснения, шелушения, ярко выраженная асимметричность, втягивания/выпячивания сосков и др. Для проведения осмотра нужно раздеться до пояса, встать перед высоким зеркалом в комнате с достаточным освещением и проделать несколько несложных упражнений.

– Сначала проверяется внешний вид груди в спокойном расслабленном состоянии с опущенными руками. Обратите внимания на ранее не наблюдаемую асимметричность формы и размеров грудей, на изменение контуров, необычные проявления и т.д.

– Заведите руки за голову, выполните наклоны и повороты туловища налево/направо. При этом необходимо отследить состояние обеих молочных желез: равномерно ли они перемещаются, на одном ли уровне расположены, не наблюдается ли смещения одной из них или обеих в сторону.

– Далее осмотрите подмышечную, надключичную и подключичную область на наличие отека, выраженных припухлостей или впячиваний. Медленно поднимите руки над головой, чтобы уточнить создавшееся впечатление.

3. Проверка состояния кожи. Фиксируется внешний вид и эластичность. Нужно обращать внимание на покраснения, высыпания, шелушения, изменения по типу “лимонной корки”, способность собираться в складки. Далее нужно осторожно прощупать кожу пальцами, чтобы выявить уплотнения, язвочки, бугорки и другие изменения поверхности. ВНИМАНИЕ! Не берите кожу между пальцами – это может привести к ошибочному впечатлению наличия уплотнений за счет структуры и строения тканей.

4. Проверка состояния соска. Фиксируется изменение цвета и формы сосков, их выраженная асимметричность, которая не наблюдалась ранее, сморщенность, втянутость, наличие трещин, выделения. Последнее можно проверить, слегка зажав сосок между указательным и большим пальцами и надавив на него.

5. Самопальпация (ощупывание). Проводится стоя, лежа и под душем. Подробнее о проведении самопальпации смотрите ниже.

Если в процессе самообследования были выявлены любые изменения или Вас что-то встревожило, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Кроме того раз в год всем женщинам рекомендуется проходить проверку – сделать маммографию, УЗИ молочных желез.

Самообследование молочных желез – обязательные условия

Оптимально посоветоваться с врачом и начать самообследование молочных желез после практических рекомендаций специалиста – желательно правильно использовать методику, чтобы не создавать проблем себе и доктору. Важнейшие условия для самооценки груди:

  • регулярный ежемесячный осмотр (не надо постоянно пальпировать железистую ткань – необходимо выбрать 1 день в месяце для исследования);
  • первые дни после окончания менструации (оптимально с 5 по 8 день с момента начала месячных);
  • привычная обстановка и душевное спокойствие (на фоне стрессовой ситуации или вдали от дома не надо заниматься самодиагностикой).

С профилактической целью 1 раз в 2 года надо проводить маммографию всем женщинам после 35 лет, до этого возраста для аппаратной диагностики используется ультразвуковое сканирование.

Приемы самообследования молочных желез

Проведения самопальпации: правила и советы

самообследование молочных желез

– Использовать крем для лучшего скольжения пальцев по коже

– Исследовать левую грудь правой рукой, а правую – левой

– Ощупывать железы подушечками трех-четырех пальцев (исключая большой)

– Поддерживать грудь другой рукой при ее больших размерах

– Осуществлять самопальпацию круговыми проникающими движениями

– Проводить проверку по методу спирали (от подмышечной области до соска) или методу сегментов (грудь мысленно разделяется на несколько сегментов, ощупывание в каждом из которых производится сверху вниз)

– Проводить самопальпацию в два этапа: поверхностный (пальцы скользят по коже, не проникая в толщу железы, не захватывая участки кожи), глубокий (производится от грудины до подмышечной области и от ключиц до нижнего края ребер, движения пальцев с проникновением пальцев в толщу желез)

самоосмотр молочных желез

– Для максимального эффекта проводить все три вида самопальпации: сначала стоя, потом лежа (наиболее информативен) и под душем (дополнительный, позволяет выявлять незамеченные ранее изменения)

– Запоминать ощущения

Тревожные признаки

– Выделения из сосков и их характер (кровянистые, серозные и др.)

– Изменение размеров, форм, контуров желез, асимметричность

– Втяжения/выпячивания кожи, изменения по типу “лимонной корки”

– Изменение внешнего вида сосков, их деформация

– Уплотнения в толще молочной железы, бугорки и пр.

– Мокнущие поверхности

– Покраснения и высыпания

– Узлы в надключичной, подключичной, подмышечной областях

– Отек шеи

https://www.youtube.com/watch?v=2xocKlGcueY

Любое из данных проявлений требует незамедлительного обращения к врачу. Если ничего из вышеперечисленного обнаружено не было, но Вы испытываете дискомфорт или беспокойство, также проконсультируйтесь со специалистом во избежание возникновения осложнений в будущем.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector