Как избавиться от боли при месячных

Причины

  • нарушение гормонального фона – провоцирует развитие заболеваний по гинекологии (эндометриоз, полипы, кисты);
  • воспалительный процесс матки и придатков;
  • эндометриоз или аденомиоз – первая патология характеризуется разрастанием клеток эпителия матки за пределы положенного, а вторая указывает на разрастание и врастание клеток эпителия в мышцу органа;
  • миома или другие новообразования в полости матки;
  • полипы в маточной области;
  • нарушенный гормональный фон, который спровоцировал увеличение выработки прогестерона;
  • кисты яичников;
  • внематочные беременности.

Сильные боли провоцируют стресс и депрессивные состояния. Обращаться к врачу для определения причины следует при болевом синдроме в сопровождении болей в области спины и повышении температуры тела.

Болезненные менструации чаще всего связывают с изменением гормонального фона. Баланс эстрогена и прогестерона в течение менструального цикла постоянно меняется. В период перед началом месячных и во время кровотечения в организме преобладает прогестерон, а недостаток эстрогена чаще влияет на общее настроение женщины, чем на болезненные проявления. Откуда же тогда берутся боли внизу живота? У таких проявлений бывают разные причины, а именно:

  • дисменорея, которая может развиваться из-за серьезного гормонального дисбаланса;
  • использование средств контрацепции (оральных или внутриматочных, например, спирали);
  • восстановление нормального цикла после аборта, беременности или кормления грудью;
  • авитаминоз и/или недостаток минеральных веществ;
  • генетическая склонность к болезненному течению месячных;
  • расстройства питания и связанные с этим заболевания;
  • болезни щитовидной железы;
  • гинекологические проблемы: патологии развития матки, спайки, кисты или опухоли, эндометриоз, воспалительные и инфекционные заболевания;
  • патологические процессы в мочевыводящей системе;
  • индивидуальные реакции и повышенная чувствительность на изменения баланса гормонов;
  • отсутствие или нерегулярная сексуальная жизнь.

Состояние женщины напрямую зависит от перечисленных причин. Снять боль, особенно сильную, следует немедленно. Но после того, как закончится период критических дней, следует обратиться к профильному специалисту за консультацией. Особенно, если ранее болей не наблюдалось, или они усилились.

https://www.youtube.com/watch?v=ugARDmGL8_A

Некоторые факторы возникновения неприятных симптомов относительно безобидны. Например, при наследственном тяжелом протекании менструации единственным способом пережить эти дни будет принимать лекарства, подобранные гинекологом.  Если живот при месячных болит в результате развития патологических процессов, то потребуется не только обезбаливать, но и лечить пациентку.

Средне выраженная и сильная боль при месячных – тревожный симптом, игнорировать его и снимать лекарствами без дальнейшего обследования недопустимо. Только профильный специалист может выявить истинную причину боли, назначить эффективное обезболивающее средство и выбрать дальнейшую тактику лечения пациентки.

Факторов приводящих к болезненным месячным достаточно много.

Все факторы можно разделить на три основных группы это механические, эндокринные и нейро-психогенные:

  • Красная капля в рукеВ первую группу относят проблемы связанные с нарушением строения органа, это может быть атрезия влагалища, слишком узкий цервикальный канал и т.д., также это излишний загиб ее как в переднюю, так и заднюю стороны, либо друг е факторы, приводящего к нарушению оттока крови.
  • Эндокринная причина сводится к излишней выработке простагландина— нейромедиатора боли, а точнее циклооксигеназы, участвующей в их формировании. Они участвуют в повышении тонуса матки, а так же спазмирования сосудистого компонента.
  • Кроме того, это может быть неправильное восприятие боли или снижение болевого порога.
  • Так же одной из серьезных причин, приводящих к болезненным месячным относят гипоплазия органа, в результате матка не может достаточно хорошо растянуться.
  • У женщин после родов причиной развития болезненных месячных может стать воспалительный процесс, вызванных специфической или неспецифический микрофлорой. Так же это спаечный процесс в органах малого таза, затрудняющий подвижность органа.
  • Одной из самых распространённых проблем, возникающих в зрелом органе является внутренний эндометриоз. Процесс распространения слизистой оболочки органа за другие пределы. В результате в момент менструации происходит болезненное выведение крови из мышечной или серозной ткани органа.
  • Боль во время месячных может вызывать и внутриматочная спираль, особенно в том случае, если произошло ее смещение и она установлена не правильно. В некоторых случаях подобные симптомы возникают у женщин после внутриматочный манипуляций, например абортов или диагностических выскабливаний.
  • Кроме этого, одной из достаточно редких причин может стать варикоз вен матки. Обычно такая патология наблюдается у предрасположенных лиц или после родов крупным плодом.

Проблема боли при месячных

Медики единогласны в том, что основной причиной, вызывающей появление болей в критические дни, является гормональный сбой в организме. За процесс менструации отвечают женские гормоны эстроген и прогестерон, а еще ФСГ и др. Если нарушение небольшое, эта причина считается безобидной. Кроме нее, существуют и другие причины, провоцирующие сильнейшие спазмы при месячных. Это:

  • эндометриоз;
  • болезни мочевыводящей системы;
  • недоразвитая или загнутая форма матки;
  • воспалительные процессы в женских половых органах, спаечный процесс;
  • кисты и новообразования половых органов.

Если есть хоть одна из этих причин, то обычные обезболивающие таблетки могут помочь при сильной менструальной боли, но только на короткий срок. А потом боль возобновится (как в этом же периоде, так и при последующей менструации), поскольку основная причина сохраняется. И тут уже речь идет о специальном лечении заболевания, которое назначает исключительно врач после тщательнейшей диагностики.

Женское здоровье напрямую зависит от систематичности критических дней. Какие-либо нарушения в работе яичников являются причиной появления тянущей боли во время месячных, возникающей преимущественно в нижней части живота (в области матки).

Факторы, провоцирующие менструальный дискомфорт:

  1. Гормональный сбой. Предотвратить его нельзя. За несколько дней до начала менструации щитовидная железа активно вырабатывает половые гормоны, провоцирующие болевой синдром.
  2. Послеродовой период, перенесенный аборт.
  3. Использование некоторых контрацептивов. Например, наличие внутриматочной спирали усиливает дискомфортные ощущения внизу живота во время месячных.
  4. Нерегулярная половая жизнь. Во время оргазма вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, которые предотвращают возникновение боли и купируют ее.
  5. Повышенная чувствительность организма к некоторым изменениям. Например, неприятные ощущения в критические дни могут усилиться, если женщина отправилась в другую страну, климат которой отличается от привычного для нее.
  6. Неправильное расположение матки. Данная патология требует к себе особого внимания. Женщина с этой проблемой должна регулярно обследоваться у гинеколога.
  7. Несоблюдение правил здорового питания. В критические дни рекомендуется есть больше фруктов и овощей, а вот от мясных продуктов придется отказаться. В противном случае боль усилится.
  8. Генетическая предрасположенность.
  9. Недостаток кальция и магния.

Обычно неприятные ощущения возникают в предменструальный период, а во время месячных они усиливаются. К счастью, фармацевты предлагают широкий выбор таблеток от менструальной боли, действие которых направлено на снижение чувствительности в критические дни.

Профилактика менструальных болей

При отсутствии патологических причин профилактика боли вполне возможна. Вам помогут следующие рекомендации:

  1. Перед предполагаемой датой наступления менструации следует ограничить прием молочных, мясных продуктов, а также тех, которые вызывают метеоризм и вздутие живота.
  2. Нужно пить свежие овощные соки (петрушки, свекольный, морковный).
  3. Принимать витамин Е и В, кальций и магний.
  4. Умерить физическую активность.
  5. Исключить стрессы.

Иногда боль при месячных снимается медикаментами, но есть другие способы, особенно, если речь идет о слабо выраженной симптоматике. Справиться с неприятными ощущениями помогут:

  • специальные диеты: сбалансированное питание с витаминами и минералами;
  • легкая физическая нагрузка во время менструаций (помогает улучшить общее состояние организма и снять спастические боли) и регулярная в остальное время;
  • соблюдение питьевого режима: достаточное употребление воды, при этом лучше сократить или отменить употребление напитков, содержащих кофеин, энергетиков, алкоголя.

Эти рекомендации касаются полностью здоровых женщин с неяркими проявлениями симптомов (первая степень). В зависимости от причин, вызвавших боль при месячных, можно изменить способ контрацепции, наладить сексуальную жизнь, сбалансировать питание или гормональный фон. Такие рекомендации должен давать профильный специалист.

Это достаточно сложный вопрос, касаемый обезболивания месячных, и связан он с тем, что многие женщины не смогут найти эффективного способа в силу причины, которая вызывает появление данного синдрома.

  • Девушка сидит на гинекологическом креслеВ первую очередь, девочку и девушку нужно водить на профилактические осмотры к гинекологу, желательно сделать ультразвуковое исследование в детском и подростковом возрасте. В это время можно увидеть дефекты и аномалии строения половых органов и вовремя устранить проблему. Сводится профилактика болезненных месячных в данном случае к своевременному оперативному вмешательству, проведению реконструктивных операций и т.д. до момента наступления месячных.
  • Также проблема обезболивания месячных при загибах обычно устраняется женщиной после родов, когда матка занимает нормальное расположение. Поэтому если женщина страдает ярко выраженным болевым синдромом, ей стоит не затягивать с рождением первенца.
  • Следует избегать факторов, которые могут приводить к появлению воспалительных процессах в матке. Это защищенные половые акты, отсутствие переохлаждений, контроль за состоянием иммунитета, а так же своевременное лечение уже имеющихся и противо рецидивные мероприятия в периоды возможных обострений.
  • Эндометриоз в маткеТак же с вопросом эндометриоза методы профилактики сводятся к своевременному выявлению заболевания. При появлении у женщины каких-либо первоначальных симптомов следует обратиться в медицинское учреждение, современные препараты способны подавить и ограничить распространение патологического процесса, тем самым создать длительную ремиссию.
  • При диагностированном варикозном расширении вен органов малого таза дважды в год следует проводить терапию венотониками, а так ж избегать тяжелой физической нагрузки и длительного вертикального положения.
  • Если установлена внутриматочная спираль следует проконтролировать правильность ее расположения, а так же в случае неэффективности других лечебных мер удалить ее.

Симптомы

К симптомам, которыми вызваны болезненные месячные следует выделить:

  • Болит живот у девушкиВ первую очередь, это боль. Возникает она в нижних отделах живота, интенсивность может быть различной. Он незначительной, до нестерпимой. Характер преимущественно ноющий, но иногда боль становится острой. Происходит ее иррадиация в область крестца, копчика, а так же внутренние поверхности бёдер.
    Разгар боли возникает преимущественно в первых и второй день кровотечения.
  • Также сопровождается ухудшением общего самочувствия, головокружением, слабостью, потерей аппетита, невозможностью совершать обычную работу.
  • Температура тела повышается редко.
  • Чаще возникают запоры и учащение мочеиспускания, акт дефекации может помочь снизить болевой синдром из-за уменьшения давления на область матки наполненной прямой кишкой.
  • Со стороны органов пищеварительной системы. Одет появиться вздутие живота, отрыжка, изжога или позывы на рвоту.
  • Оказывается задействованной и сердечно-сосудистая система. Это проявляется снижением артериального давления, учащением сердцебиения, в некоторых случаях кардиалгией.
  • Вовлечение нервной системы выражается повышением нервного возбуждения, раздражительностью и неправильным восприятием окружающей обстановки.

Экстренная помощь при болях во время месячных

Если живот болит чуть-чуть, то не имеет смысла глотать таблетки при месячных горстями. Ведь препараты оказывают влияние не на одну матку, но и на прочие органы, которые в терапии совершенно не нуждаются.

Поэтому тут целесообразно прибегнуть к другим средствам избавления от болей:

  • грелка на низ живота расслабляет мышцы, устраняет спазмы;
  • дыхательные практики;
  • массаж (например, точечный).

Когда боль очень сильная, продолжительная или схваткообразная, то ее помогут снять специальные лекарственные препараты.

Если женщина страдает аллергией на медикаменты, для нее особенно важен вопрос о том, что делать и как снять боль при менструации без таблеток. При болезненных менструациях могут помочь средства нетрадиционной медицины:

  • Иглоукалывание – восточный метод, как избавится от боли в животе во время месячных. Пользоваться им можно только с помощью компетентного специалиста.

  • Настои, отвары из трав можно принимать и готовить самостоятельно.
  • Прогревания – действенный вариант, как избавиться от боли при месячных.

Помочь устранить дискомфорт, не нанося вреда организму, могут народные средства от боли при месячных:

  • Залейте 0,2 л кипятка 1 ч. л. корня девясила. Накройте тару крышкой, настаивайте около 60 мин. Пить отвар требуется трижды за день по 30 г. Когда дискомфорт начнет проходить, снизьте частоту приема.

  • Быстрый способ, как избавиться от боли в животе во время месячных – настой полевого хвоща. Залейте кипятком (0,3 л) 1 ст. л. сырья, оставьте на 1 ч. Выпить нужно по 50 мг средства с интервалом 60 мин.

Менструальный болевой синдром (дисменорея, альгоменорея) обусловлен избыточным накоплением простагландина – ферментного вещества, способствующего отторжению эндометрия. Несогласованное сокращение мышечных пучков стенки матки приводит к их перенапряжению во время месячных, развиваются боли разной степени интенсивности. Устранить эту тягостную симптоматику позволяют препараты с обезболивающим эффектом и расслабляющим механизмом воздействия на матку.

Таблетками

Как избавиться от боли при месячных

Девушки и женщины крайне редко обращаются к гинекологу, если болит живот при месячных, предпочитают справляться с проблемой самостоятельно. Многие терпеливо пережидают неприятный период, тогда как боль очень вредна, этот симптом нужно снимать. Обезболивающее при месячных можно подобрать из таблетированных анальгетиков, спазмолитиков, противовоспалительных нестероидных препаратов.

Таблетки

Это одна из самых используемых лекарственных форм для обезболивания месячных. Характеризуется удобством использования. Но в связи с системным воздействием, а так же прохождением через желудочно-кишечный тракт не рекомендуется их использовать бесконтрольно. Это может быть лишь разовое применение.

Самые популярные таблетки для обезболивания месячных:

  • Кеторол. Препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств. Помогает быстро и эффективно справиться с болевым синдромом. Имеет небольшое количество побочных эффектов, а так же небольшую кратность приема. В большинстве случаев достаточно лишь одной таблетки для обезболивания месячных.
  • Анальгин. Более дешевый и всем известный препарат, который относится к производным напроксена. Имеет хороший обезболивающий эффект, но он гораздо ниже по сравнению с вышеописанным. В некоторых случаях может быть использован дважды. Имеет высокий риск развития язвы желудка.

Это один из распространённых способов устранения боли при месячных.

Особенности действия свечей:

  1. Преимуществом их использования является создание местного эффекта, а так же отсутствие прохождения действующего вещества через желудочно-кишечный тракт.
  2. Действие наступает достаточно быстро, это связано с высокой степень кровообращения прямой кишки, которая имеет много геморроидальных вен, обеспечивающих повышение температуры в данной области, легкое растворение свечи и всасывание действующих компонентов.
  3. Кроме того, за счёт близкого анатомического расположения эффект наступает гораздо более выраженный, по сравнению с системными средствами в форме таблеток.
  4. Ректальные свечи, используемые для обезболивания менструации содержат преимущественно парацетамол.

Популярные свечи:

  1. Среди ректальных свечей для обезболивания месячных применяются Тайленол или Аквамол-Тева.
  2. Также можно применять свечи для вагинального введения. Основным недостатком применения данной формы является возможность вымывания средства ещё не всосавшись за счет выделяющейся крови. Они почти не несут побочных эффектов, но при этом снижение боли наступает уже через 10—15 минут. Препараты данной группы содержат анальгетики. К ним следует отнести Эффералган или Цефекон.

Это одна из распространённых лекарственных форм, применяемых при болезненных менструациях у женщин.

Показанием является сильным болевой синдром, который препятствует нормальному процессу жизнедеятельности, снижает работоспособность и уровень жизни.

Преимущества

Недостатки

Преимуществом над другими лекарственными формами, применяемыми для обезболивания во время месячных является быстрое наступление эффекта. В данном случае не требуется времени на процесс всасывания из желудочно-кишечного тракта. Недостатком является противопоказание к применению при наличии в анамнезе язвенных дефектов слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Также введение разрешено только медицинским работникам, владеющим данной манипуляцией, а так же только в стерильных условиях с соблюдением всех правил асептики и антисептики.

Среди данных препаратов следует выделить растворы со следующими названиями:

  • Баралгина,
  • Лидокаина,
  • Новокаина,
  • Мидокалма,
  • Кетонала,
  • Диклофенака
  • Ибупрофена.

Пластырь

Это один из новых способов обезболивания менструации.

Особенности использования:

  1. Принцип его действия заключается в создании согревающего компресса. В результате происходит согревание области органов малого таза, а также снижение боли. Во время обильной менструации, связанной с сильным болевым синдромом происходит оказание спазмолитического эффекта.
  2. В состав входит набор химических средств, способствующих созданию сложной реакции. За счёт воздействия кислорода с активным действующим веществом происходит реакция выработки тепла. Происходит повышение температуры до 50 градусов, длительность такого состояния продолжается в пределах полу часа. Даже после этого промежутка времени происходит поддержание температурной реакции ещё в пределах нескольких часов. За счёт этого происходит равномерное прогревание органов и создание длительного эффекта, при этом температура недостигает такого уровня, который может вызвать ожог на кожных покровах.
  3. Следует помнить, что наносится пластырь только на нижнее белье, нельзя производить нанесение на чистую кожу.

Преимущества

Недостатки

Преимуществом его использования является простота применения. Нельзя примерять пластырь при миоме матки, а так же гиперплазиях, объемных образованиях и подозрениях на злокачественный процесс.

При отсутствии противопоказаний рекомендуется принимать его только в дни обильных менструаций.

Спазмолитики

Группа препаратов наплавленная для обезболивания месячных, которая применяется уже длительное время.

  1. Механизм их обезболивающего действия основан на расслаблении гладкой мускулатуры, а так же устранении спазма сосудистых стенок. Происходит снижение тонуса спазмированной матки, а так же улучшается отхождения крови через цервикальный канал, так же за счёт расслабления волокон шейки матки. После введения спазмолитиков может отмечаться незначительное повышение объема кровопотери.
  2. Часто используется для лечения альгодисменореи у подростков, а также девушек не живущих половой жизнью.
  3. Разрешены к применению людям, страдающим патологией желудочно-кишечного тракта, а также можно пить в период грудного вскармливания.
  4. Единственным недостатком является гораздо менее выраженный обезболивающий эффект по сравнению со средствами например группы нестероидный противовоспалительных.

Самым популярным и всеми известным препаратом является Но-шпа или Дротаверин. Единственным различием между данными торговыми назначениями является недорогая цена. Дротаверин выпускается в двух лекарственных формах, это таблетки и уколы.

Курс лечения может быть достаточно длительным, при месячных продолжаться весь период.

Анальгетики

Это распространенная группа препаратов для устранения болезненных месячных. Препараты широко распространены на фармацевтическом рынке.

Особенности анальгетиков:

  1. Способны оказывать не только обезболивающий, но также и жаропонижающий эффект.
  2. Основным действующим веществом является напроксен. Принимать разрешено их не больше 6 раз в день. Курс терапии может быть назначен на весь период менструации.
  3. Данная группа средств противопоказана людям имеющим к ним индивидуальную непереносимость, проблемы с почками и печенью, а так же бронхиальную астму и болезни крови.
  4. Самыми популярными средствами для обезболивания месячных являются Анальгин, Баралгин и Новалгин.

Как избавиться от боли при месячных

Это в настоящее время одна из лидирующих для обезболивания месячных.

Особенности НПВС:

  1. Найз таблеткиМеханизм их действия основан на процессах блокировки или затормаживание синтеза простагландинов, являющихся основными медиаторами болевого синдрома.
  2. Кроме выраженного анальгетического действия они оказывают слабое спазмолитическое, жаропонижающее и противовоспалительное действие.
  3. Наиболее популярны при хронических воспалительных процессах, являющихся причиной болезненных месячных.
  4. Нестероидные противовоспалительные средства в настоящее время применяются при различных патологиях. Для обезболивания месячных рекомендуется принимать средства курсовым способом. Начало проводят перед наступлением менструации за несколько дней.
  5. Выпускаются нестероидные противовоспалительные для обезболивания менструации в различных лекарственных формах. Среди них могут быть таблетки, свечи, растворы для внутримышечного введения. Свечи могут вводиться как ректально, так и вагинально. При выраженном болевом синдроме возможно применение ударной дозировки с постепенным переходом на поддерживающую.

Первая помощь при болезненных месячных

  1. Она сводится в первую очередь к тому, что нужно занять удобное положение. Женщине рекомендуется лечь и освободить низ живота от стесняющей одежды.
  2. При наличии тугих поясов или брюк их нужно расстегнуть. На начальных этапах постараться помочь себе физическими методами.
  3. Если имеются обезболивающие средства рекомендуется их принять.
  4. При ухудшении самочувствия необходимо обратиться за помощью к специалисту, либо самостоятельно отправиться в медицинское учреждение или вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Нельзя самостоятельно принимать препараты, не убедившись в их показаниях к применению. Обычно для устранения ярко выраженного болевого синдрома требуется инъекционная форма лекарственных препаратов.

Народные методы лечения

Справить с болью во время месячных поможет много растительных средств, среди них самые популярные это:

  • Хвощ полевойПолевой хвощ, который употребляют в виде настоя. Для его приготовления необходимо смешать 15 г сухого растения на 300 г кипяченой воды. Настаивать полученную смесь требуется в течение часа, а употребляется полученное средство при сильной боли в течение каждых двух часов по четверти стакана, а в последствии перейти на режим трехкратного употребления.
  • Отвар, для которого смешивают горечавку крестовидную с водой, для полной отдачи всех полезных свойств требуется прокипятить смесь не менее 10 минут, после чего настаивать до полного остывания. Полученную смесь процеживают и употребляют по половине стакана трижды в день.
  • Смесь в которой соединяется спорыш, хвощ полевой, золототысячник и лапчатка гусиная. Смесь из полученных трав заливают кипятком, после чего она настаивается в течение часа. Выпивается стакан отвара на протяжении дня, курс лечения должен составлять до недели.
  • Корни девясилаКорни девясила славятся своими обезболивающими эффектами. Для получения нужной смеси требуется смешать корни с 200 мл кипятка, после чего смесь варится на протяжении нескольких минут, настаивается несколько часов, до полного остывания. Полученный отвар принимается в объеме столовой ложки трижды в день.
  • Листья лесной земляники. Столовая ложка сухих листьев заливается холодной водой и настаивается в течение дня, после чего процеживается и употребляется в объеме 100 мл.
  • Своими целебными свойствами пользуется и крапива с различных сторон для устранения неприятных симптомов во время менструаций. Она способна уменьшать объём выделений, тем самым обезболивать месячные. Для этого она может применяться как местно, так и системно. Внутрь употребляется заранее приготовленный отвар, а так же применяют тампоны в котором смешиваются листья молодого растения до состояния каши и укладываются в марлю. После этого смесь нужно вставить во влагалище.

Как уменьшить боль при месячных обезболивающими препаратами

Анальгетики успешно применяют не только при болезненной менструации, но и при сопутствующем плохом самочувствии, при лихорадке, слабости. В свободном доступе имеются:

  • Баралгин;
  • Анальгин;
  • Менальгин;
  • Новалгин.

Их следует избегать лицам, имеющим проблемы с печенью и почками, бронхиальную астму, заболевания органов кроветворения.

женщина держит таблетки

Кроме болезненности, с месячными могут быть связаны и другие проблемы. Это затянувшиеся дольше положенного времени кровянистые выделения, а также обилие кровянистых выделений.

На это следует указать доктору, когда он спросит про жалобы. Если врач посчитает нужным, он порекомендует кровоостанавливающий препарат Дицинон.

Таблетками

Обезболивающие препараты при месячных можно разделить на несколько ценовых категорий. Самыми дешевыми (в пределах 50 рублей) являются:

  • Спазмолитики: Спазган, Баралгин, Спазмалгон, Новиган;
  • Комбинированные: Фенобарбитал;
  • Жаропонижающие (когда боли сопровождаются повышенной температурой): Аспирин;
  • Анальгетики: Парацетамол, Анальгин, Нимесулид;
  • Нестероидные препараты: Нурофен, Ибупрофен, Солпафлекс.

Любое из них поможет снять боль, способ применения указан в инструкции.

ТОП-10 лучших способов снять боль

1Придерживаться распорядка дня – спать не менее 8 часов в сутки, избегать переутомления, делать перерывы во время рабочего дня. Правильный распорядок дня помогает восстановить нервную систему, что приводит к общему оздоровлению организма.

2Избегать переохлаждений. Представленные проблемы влекут развитие воспалительного процесса, отчего боли усилятся.

3Придерживаться диеты – избегать мучного и жареного, отказаться от употребления газированных напитков. Сокращают потребление продуктов, которые провоцируют газообразование. «Надутый» кишечник будет давить на матку и яичники, отчего боли только усилятся.

4Необходимо пить чистую воду в количестве 2 литров в день – стабилизация водного баланса приводит к улучшенному обмену веществ на клеточном уровне. Это предотвращает развитие гормонального сбоя.

Яна Горностаева

5Требуется отказаться от курения и алкоголя – хотя бы во время менструации не следует провоцировать увеличение циркуляции крови. Это способствует большей выработки кровяных сгустков, их быстрому отслоению, что также приведет к дополнительным болям.

6Заниматься спортом. В представленную категорию входят как силовые тренировки, если ранее женщина занималась ими длительное время, так и плавание или йога. В современных фитнес-центрах существуют специальные программы, предназначенные для занятий женщинам во время менструации.

7Посещать парную. Большинство врачей уверяет, что парная полезна для кровообращения и помогает снизить гормон стресса (кортизола). Но представленные действия разрешается выполнять только при отсутствии воспаления.

8Массаж – лучше посетить сеансы за несколько дней до начала менструации. Польза связана с улучшенной работой внутренних органов.

9Принимать витамины – делать это следует на регулярной основе, чтобы нормализовать работу организма. Рекомендуется пить витамины группы В и Е, магне В6.

10Снижают боли физиопроцедуры – здесь имеют ввиду электрофорез с новокаином на область солнечного сплетения. Начинают сеансы за несколько дней до менструации, их количество не должно быть менее 6-7.

Прием витаминов, электрофорез и прочие рекомендации необходимо обсуждать предварительно с врачом, в особенности если у женщины имеются хронические заболевания. Пренебрежение спровоцирует обострение.

Воспаление матки и прилегающих органов становится запретом для посещения парно

Воспаление матки и прилегающих органов становится запретом для посещения парной

Месячный цикл

1Нормализация распорядка дня – правильный режим со своевременным приемом пищи позволяет предотвратить гормональный сбой.

2Полноценный сон – взрослому человеку необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Речь идет о полноценном сне в указанном количестве времени, а не о кратковременном отдыхе. Даже если в сутки «набирается» 8 часов сна, это не обезопасит от развития стрессовых ситуаций и депрессий.

3Важно прибегнуть к физическим упражнениям. Особой эффективностью обладает плаванье – этот вид спорта способствует правильному кроветворению, кровоснабжению и нормализации работы внутренних органов.

4Правильное питание – помогает избавиться от шлаков и токсинов, что тоже провоцирует развитие гормонального сбоя.

5Употребление положенного количества чистой воды – не менее 1,5-2 литров. Вода помогает справиться с отеками и своевременно выводит токсины из организма.

6Рекомендуется отказаться от алкоголя и курения – это поможет предотвратить обострение кровотечения и увеличение спазма.

7Женщине важно расслабляться и получать удовольствие – выброс гормона радости зависит от состояния человека. Поэтому во время критических дней рекомендуется баловать себя сладким (в небольших количествах), посещать спа-процедуры и прочие женские радости.

8Прибегнуть к физлечению с новокаином или акупунктуре – иглоукалывание запускает кровоснабжение, отчего внутренние органы работают в правильном режиме.

9Пить успокоительный чай – в обычный чай следует добавлять ромашку, мед.

10Принимать ванны с эфирными маслами – лежать в горячей ванне во время менструации категорически запрещается, но использовать эфирные масла для ароматерапии или добавления их в жидкое мыло полезно.

При несильно выраженном болевом симптоме во время месячных можно использовать простые способы его снятия:

  • йога;
  • массаж и акупунктура;
  • грелки;
  • диета;
  • легкие физические упражнения (плавание, спортивная ходьба и фитнес).

Устранить боль во время месячных помогут и немедикаментозные методы. Большое внимание этим процедурам уделяется женщинами, для которых противопоказаны лекарственные средства, а так же девочкам в подростковом возрасте.

Схема месячных

Для этого следует применять следующие физические методы:

  • Девушка с грелкой на животеСогревание области живота. Это процедура, которая достаточно легко и быстро поможет облегчить имеющиеся симптомы, но обладает рядом ограничений. Его нельзя применять в сомнительных случаях, когда боль может быть вызвана не менструацией. Кроме того при объемных образованиях органах малого таза, таких как кисты и миомы. Для получения эффекта достаточно принять тёплую ванну или же использовать местное тепло. Для этого можно взять соль или прогретую пшеницу, которую заворачивают в ткань и кладут на область живота. Так происходит постепенное и длительное высвобождение тепла, а вместе и с ним оказание спазмолитического эффекта.
  • Так же помочь обезболить месячные могут и физические упражнения. Для этого можно заняться гимнастическими упражнениями или медленной ходьбой. Ни в коем случае это не должны быть подъемы тяжестей или высокие физические нагрузки.
  • Справиться с болезненными месячными может и массаж области живота. Для этого женщине нужно занять удобное положение, освободить живот от одежды и совершать медленные и мягкие круговые движения по часовой стрелке. Они помогут устроить спазм и улучшить отхождения крови из органа.

Лекарства с сильным обезболиванием

Обезболивающие препараты можно пить при месячных, которые сопровождаются тянущим дискомфортом в области яичников, тошнотой, рвотой и другими неприятными симптомами.

При болях внизу живота, возникающих в критические дни, рекомендуется пить:

  1. Ибупрофен, Нурофен. Чтобы купировать болевой синдром, нужно выпить от 2 до 6 таблеток одного из этих лекарств.
  2. Нимесил. Это очень сильное обезболивающее, которое начинает быстро действовать, попадая в желудок. Порошок избавляет от неприятных ощущений более чем на 7 часов, поэтому, для улучшения самочувствия достаточно выпить 1 пакетик за сутки.
  3. Анальгин. Чтобы избавиться от тянущего дискомфорта, возникающего в нижней части живота, лекарство нужно пить каждые 4–5 часов.
  4. Дексалгин. Отпускается нестероидный обезболивающий препарат в форме таблеток и ампул. Чтобы избавиться от менструальной боли с помощью этого лекарства, принимать его нужно трижды в день по 25 мг.
  5. Кеторол. Это эффективное болеутоляющее средство следует принимать с осторожностью. Врачи рекомендуют его пить только при вторичной дисменорее.

Спазмолитики

Когда в менструальный период мышцы матки сокращаются, возникает спазм, который провоцирует плохое самочувствие. Избавиться от него помогут медикаменты этой группы. При болезненных месячных можно принимать хорошие и недорогие спазмолитики.

Пить таблетки, купирующие боль, можно только после детального изучения прилагаемой к ним инструкции. Чтобы быстро избавиться от спазма и улучшить самочувствие во время месячных, принимают такие лекарства, как:

  • Но-шпа. При менструальной боли нужно принимать по 2–3 таблетки дважды в день;
  • Дротаверин. В случае сильного тянущего дискомфорта рекомендуется пить по 2 таблетки 3–4 раза в сутки;
  • Папаверин. Рекомендуемая доза – 1 таблетка. При сильной менструальной боли принимается трижды в день;
  • Бускопан. Пить это лекарство нужно трижды в сутки по 2 таблетки.

Таблетки при боли от месячных подбираются индивидуально. При сильных болевых ощущениях некоторые лекарства не помогают. Это может происходить по нескольким причинам:

  • неправильно подобран препарат, например, Нурофен при месячных будет неэффективен, если боль вызвана спазмом, хотя и принесет определенное облегчение, так как обладает анальгезирующим действием;
  • лекарство применяется долго и часто: когда обычные анальгетики используются часто и перестают помогать, назначается Кетанов при месячных как сильное средств. Этим средством можно снять самые сильные болевые ощущения, его назначают даже в послеоперационный период. Пить Кетанов без назначения врача не рекомендуется, это ненаркотический анальгетик с довольно сильным действием.

В перечень сильнодействующих обезболивающих также включены такие лекарства как Солпадеин, Кетонал, Нимесулид, Диклофенак, Баралгин, Спазган и Триган, Но-шпа и пр.

Если не помогает таблетка, то ее можно заменить инъекцией (большинство препаратов выпускается в виде растворов для внутримышечного введения). Некоторые лекарства лучше использовать в виде суппозитория, тогда они оказывают свое действие быстрее.

Обезболивающие свечи при месячных: с содержанием папаверина, индометацина, парацетамола, кетапрофена, напроксена, цефекона, эфералгана и т.д. Некоторым помогают ректальные свечи, содержащие аналогичные лекарства. Они хорошо помогают при менструальных болях, воздействуют быстро, всасываются, минуя желудок, поэтому имеют меньше побочных эффектов с точки зрения влияния на ЖКТ.

Прежде чем хвататься за аптечку в поисках эффективного и безопасного средства, важно понять, как в целом обустроена работа репродуктивной системы и что происходит во время менструации. Во время созревания яйцеклетки организм подготавливается к вынашиванию новой жизни, для этого в матке создаются необходимые условия – утолщается слизистая оболочка внутри матки, усиливается кровоснабжение и питание тканей малого таза.

Если женщина не планирует беременность и использует средства контрацепции, то подготовленная для эмбриона слизистая оболочка матки отторгается и выходит наружу через влагалище посредством менструального кровотечения. Накануне менструации шейка матки размягчается и немного приоткрывается для того чтобы менструальная кровь выходила безболезненно.

Облегчить менструальную боль могут препараты из группы спазмолитиков и анальгетиков. Первые отлично снимают спазм и помогают шейке матки лучше раскрыться, анальгетики просто на время убирают боль.

Отзывы женщин

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Галина, 23 года

Грелка для живота от боли при месячных

Тамара, 31 год

Наталья, 19 лет

Лекарственные средства на основе трав

Самыми популярными являются нестероидные препараты. Такие обезболивающие таблетки могут оказать существенную пользу при снятии болевого синдрома при менструации. Но для наиболее полного результата прием таких средств следует начать еще за пару дней до даты месячных. К таким препаратам относят Ибупрофен, Кетопрофен, Напроксен, Диклофенак, Пироксикам, Индометацин.

Форма последних 3 препаратов может быть не только таблетированной. Они выпускаются и в свечах. Свечи предпочтительнее, если есть тошнота и рвота, при которых лекарства просто не успевают всасываться и усваиваться организмом.

Обратите внимание, что таблетки следует запивать водой, а не какими-либо напитками, молоком, чаем и соком.

Ибупрофен от боли при месячных

Указанные лекарственные средства имеют ряд противопоказаний, исключающих их прием:

  • аллергическая реакция на входящие в состав средств вещества;
  • острые заболевания ЖКТ;
  • кровотечение (кроме менструального);
  • вынашивание ребенка и грудное вскармливание;
  • недостаточность сердца, почек и печенки.

Можно принимать спазмолитические средства. Причиной появления боли при месячных являются сокращения матки. Орган так пытается освободиться от отработавшего свои функции слоя эндометрия. Справиться с судорожным и болезненным сжатием мышц помогут спазмолитики:

  1. Но-шпа способствует расслаблению зажатых мышц матки. Воздействуя на простагландин, препарат позволяет интенсивнее выводить слизь. Вам предстоит частая смена прокладок, но после прекращения боли месячные закончатся раньше срока. Для большего эффекта нередко лекарство комбинируют с Анальгином. Но-шпу допускается заменять более дешевым аналогом Дротаверином.
  2. Папаверин расслабляет гладкую мускулатуру матки, оказывая анальгезирующий эффект.
  3. Галидор обладает дополнительным успокаивающим эффектом, поскольку имеет слабые свойства транквилизатора.
  4. Спазмалгон – надежное средство для снятия болевого синдрома и воспалительного процесса, в составе которого присутствует анальгин. Другим его составляющим является гидрохлорид питофенона. Он уменьшает маточный тонус, снимает спазмы гладких мышц.
  5. Бромид фенпивериния – активное вещество, уменьшающее напряженность слоя мышц органов мочевыведения.
  6. Бускопан помогает устранить спастические сокращения матки в период месячных.
  7. Спазган имеет в составе обезболивающие компоненты и спазмолитические. Его действие схоже с предшествующими средствами.

Разрешено использование вышеуказанных средств не только в форме таблеток. Возможно вводить данные препараты внутримышечно в форме уколов. Тогда результат обезболивания будет достигнут намного быстрее. Нельзя их применять тем, у кого отмечается недостаточность почек или печени, аллергическая реакция, глаукома, артериальная гипотензия.

https://www.youtube.com/watch?v=2Zi{amp}amp;

От боли при месячных также помогают настои и отвары трав. Фитотерапия издавна использовалась для лечения разных патологий, в том числе, для снятия болевых ощущений. Хорошо зарекомендовали себя:

  • Крапива;
  • Душица;
  • Ромашка с мятой;
  • Водяной перец;
  • Кора калины;
  • Боровая матка;
  • Сборы из разных трав.
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector