Какие ягоды понижают артериальное давление

Рецепт лечебного чая

Ягоды брусники промываем, заливаем водой таким образом, чтобы все ягодки оказались под водой. Немного кипятим, затем сливаем воду, ягоды измельчаем в мясорубке. К полученной массе в таком же количестве добавляем сахар и томим на минимальном огне до полного растворения сахара.

В термос с широким горлышком положить 50 г плодов и залить 0,5 ст. кипящей воды, после чего плотно закрыть крышкой. Настой в термосе оставляем на ночь. Утром напиток процеживаем, добавляем в него немного меда. Пить небольшими порциями на протяжении всего дня.

https://www.youtube.com/watch?v=https:20q_KK5CqzY

Ягоды необходимо хорошенько промыть, немного обсушить. Стакан свежих ягод жимолости растереть и добавить к нему 250 мл горячей воды. Приготовленный напиток настаивают в течение суток, процеживать не нужно. Пьют по 1/2 стакана дважды в день перед едой.

Использование каких ягод в домашних условиях понижает давление? Среди ягод, оказывающих гипотензивное действие, улучшающих общее состояние человека при гипертонии, снижающих АД, находится клюква. Следует выделить ее полезные свойства:

  • снижает показатели АД;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • предотвращает появление отеков;
  • укрепляет иммунитет;
  • выводит лишнюю жидкость из организма;
  • улучшает обмен веществ.

Самый лучший вариант употребления клюквы при гипертонии — свежие ягоды. Их необходимо промыть, за один прием рекомендуется съесть не более 30-50 г. Не менее полезными будут приготовленные из клюквы морс, отвары, смузи, компоты.

Одна из самых эффективных ягод, которая понижает давление, — калина. Она обладает противомикробным действием и борется с холестерином. В ягоде содержатся валериановая и кофеиновая кислоты, которые оказывают положительное влияние на сосуды и нервную систему. Ягода отличается сильным мочегонным эффектом, поэтому употребляя калину больной человек быстрей избавляется от лишней воды в организме. Ягода является поливитаминным средством, в ней содержатся:

  • антиоксиданты;
  • флавоноиды;
  • полинасыщенные жирные кислоты;
  • витамины К и С;
  • эфирные масла.

Ягоды

Ягоду рекомендуется собирать после окончания первых заморозков, ее связывают в пучки и хранят в темном месте. Людям, имеющим гипертоническую болезнь, следует есть до шести ягодок в день вместе с косточками. Положительный эффект дает чай, в который добавлены ягоды калины. Из ягод и меда можно приготовить особое лекарство.

Из ягод, способных стабилизировать повышенное давление, очень хороший эффект оказывает калина. Ее можно употреблять как мочегонный отвар.

Для этого берется 2 столовые ложки ягод, засыпается в термос и заливается кипятком. Настаивать отвар нужно как минимум полтора часа. После чего по желанию можно добавить немного меда и принимать 4 раза в день по половине стакана.

Есть и другое лекарственное средство из калины. Чтобы его приготовить, нужно взять 0,5 стакана ягод, измельчить в блендере и в полученную массу добавить чуть больше половины стакана меда. Данное лекарство можно кушать в таком виде по одной ложке 2-3 раза в день или же добавлять в напитки, в небольших количествах.

Помимо этого, плоды калины можно предварительно заморозить и затем употреблять в свежем виде или добавлять в чай.

Рябина черноплодная тоже очень хорошо стабилизирует давление. Из нее можно делать варенье, джем, замороженную ягоду, отвар или морс. Все средства очень эффективны при лечении гипертонии.

Отвар из рябины готовится следующим образом. Половину столовой ложки ягод нужно залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать полтора часа. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

Дважды в день по одному стакану можно пить морс из рябины. Также ягоды по желанию добавляются в чай или употребляются в свежем виде.

Если говорить о смородине, то она наиболее полезна в свежем виде. Поэтому от повышенного давления лучше всего съедать по половине стакана каждый день или делать морс.

Очень эффективна от давления смесь из нескольких ягод. Необходимо взять в равных количествах клюкву, черную смородину и рябину. Плоды измельчить в блендере, по желанию добавить немного меда. Готовое средство добавлять в чай или делать морс. Либо можно съедать по чайной ложке 3 раза в день.

Лимонник. Лучше всего помогает отвар, приготовленный из сухих ягод. Для этого берется 3 ч.л. высушенных и измельченных ягод лимонника. Заливается полтора стаканами кипятка и отваривается на слабом огне 35-40 минут. Готовое лекарственное средство принимать по одной столовой ложке не более четырех раз день. Последний прием такого отвар должен быть не позже семи часов вечера, так как он может влиять на сон.

Свежевыжатый сок винограда – очень полезное средство от гипотонии. Употреблять его рекомендуется незадолго до еды, три раза в день по одному стакану.

Отвар из изюма. Половину стакана ягод измельчить в блендере, залить кипяченой водой, проварить на слабом огне около 15 минут. Затем отвар нужно процедить и принимать в небольших количествах три раза в день.

Таким образом, ягоды от давления помогают только на первой стадии патологий сердечно-сосудистой системы.

Если заболевание прогрессирует требуется медикаментозная терапия. При лечении гипертонии рекомендуется включать в свой рацион отвары, морсы или компоты из рябины, смородины, шиповника, клюквы. Но некоторые плоды (лимонник, виноград и т.д.) могут повышать давление, и тем самым полезны гипотоникам.

И не стоит забывать, что лечение народными средствами не будет настолько эффективным, если пренебрегать прописанной врачом схемы лечения и не соблюдать все рекомендации.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Человек, страдающий от гипертензии (повышенного артериального давления) согласен применять любые средства, чтобы понизить показатели тонометра. Медикаменты, которые в основном используются в таких случаях, можно попробовать заменить на напитки и морсы, приготовленные в домашних условиях. Готовить их следует из дикорастущих и культивированных ягод, которые можно собрать в лесу, вырастить на приусадебном участке или купить в магазине.

Ягода от давления — идеальный вариант для человека с диагнозом «гипертония». Прием такого вкусного «лекарства» позволит не только снизить показатели АД, но и будет полезен для всего организма.

Каждый человек знает, что ягоды являются просто кладезем витаминов и полезных веществ. Их регулярное употребление:

  • повышает иммунитет,
  • делает артерии и сосуды более эластичными,
  • разжижает кровь,
  • положительно влияет на сердце,
  • укрепляет все внутренние системы организма.

Ягоды и способы их применения

Сразу же отметим, что наилучший эффект дают свежие ягоды. При этом никаких приготовлений не требуется. Достаточно просто помыть и съесть плод. Касается это прежде всего черники (снижает уровень холестерина), малины (насыщает организм калием) и клубники (обогащает витаминами), которые очень вкусные.

Черноплодная рябинаЭффективным средством при повышенном давлении считается черноплодная рябина, богатая клетчаткой, пектинами, а также витаминами группы Р и С. Чтобы получить ожидаемый результат 100 грамм свежей ягоды употребляют за полчаса до еды трижды в день.

Весьма полезен и сок черноплодной рябины, который гипертоникам рекомендуют пить по три столовые ложки три раза в сутки, на протяжении трёх недель.Помимо общего тонизирующего эффекта и обогащения организма витаминами, рябина укрепляет стенки сосудов. Людям страдающим пониженным АД, от данной ягоды следует отказаться.

клюква и давление

КлюкваВ борьбе с гипертонией отличным помощником является клюква. Целебные свойства этой ягоды известны с давних времён, но особым доверием она пользуется среди беременных женщин с повышенным АД. Ягода содержит много флавоноидов, обеспечивающих эластичность и прочность сосудов. Клюквенный морс знаменит тем, что не только понижает давление, но и снижает температуру тела, избавляет от мигрени и обладает мочегонным эффектом. Последний аспект и полюбился женщинам, вынашивающим ребёнка, поскольку он позволяет уменьшить отёчность.

Для приготовления морса понадобится три столовых ложки ягод, которые должны быть залиты стаканом кипятка, после чего напиток настаивается. В лечебных целях морс следует пить натощак трижды в день, по четверти стакана. Чтобы устранить повышенное АД рекомендуют пить клюквенный сок. Такой курс терапии длится около двух месяцев.

КалинаПлоды этого растения богаты витаминами С и К, флавоноидами, антиоксидантами и эфирными маслами, что делает калину отличным гипотензивным средством, к тому же с антибактериальным и ранозаживляющим эффектом. Помимо прочего известны и мочегонные свойства ягод, что позволяет ощутимо снизить объём циркулирующей крови, и как следствие АД.

Для получения гипотензивного эффекта следует ежедневно потреблять несколько ягод вместе с косточками. Также плоды калины добавляют в чай или же готовят из них морс. Что до последнего, то рецепт очень прост. Растёртые в кашицу ягоды (5 столовых ложек) заливают тёплой водой (0,5 литра), после чего готовят напиток в течение 20-ти минут на водяной бане.

По вкусу допускается добавление мёда или же сахара. Курс подразумевает употребление натощак по 50 грамм 3 раза в день.Многие предпочитают целебную смесь, состоящую из растёртых плодов и мёда (1 к 1), настоянную несколько часов. Такой состав употребляют в терапевтических целях на протяжении 15-ти дней по столовой ложке дважды в сутки. Перерыв между курсами составляет один месяц.

Ягоды понижают давление не за один месяц. Поэтому выбирать такое «лекарство» лучше вдумчиво, чтобы не получить побочного действия

Отметим, что калина очень эффективна как средство профилактики, но практически бесполезна в качестве экстренной помощи при скачке АД. Однако регулярное потребление этих ягод позволяет заметно понизить уровень холестерина в крови, а также успокоить нервную систему после стресса.Чёрная смородинаВесьма эффективным средством для снижения давления, и к тому же тонизирующим и вкусным напитком является чай из чёрной смородины.

Кроме того, добиться гипотензивного эффекта позволит и ежедневное употребление свежих ягод смородины каждый день в течение месяца. Это великолепная терапия, которая демонстрирует отличные результаты, в первую очередь, как профилактическое средство от гипертонии.

КлубникаВ числе ягод, способных помочь решить проблемы с АД, присутствует и обожаемая многими клубника. Эта очень полезная и вкуснейшая ягода при ежедневном употреблении позволяет укрепить стенки сосудов и иммунитет в целом. Кроме того, она помогает устранить нехватку железа в организме, а также обладает противовоспалительным и противомикробным воздействием.

Единственным противопоказанием к употреблению клубники является аллергическая реакция. Если же таковая отсутствует, то рекомендуется съедать около 150-200 грамм ягод в день, что гарантирует вам разжижение крови. В то же время, витамин С даст возможность сосудам беспрепятственно расширяться и сужаться.

Всё это позволяет назвать клубнику одной из наиболее эффективных ягод от повышенного АД.ЧерникаЯгода тёмно-синего (почти чёрного) цвета с сизым налётом. Черника содержит большое количество полезных веществ, в числе которых и птеростильбен. Что касается последнего, то следует упомянуть, что исследователи доказали его гипотензивное воздействие на повышенное АД и способность снижать холестерин в крови.

МалинаМалина прекрасно помогает при повышенном давлении, благодаря большому количеству калия, которое содержится в ягодах. Именно калий не позволяет натрию задерживать воду в человеческом организме, мешая тем самым повышать АД. Помимо этого плоды малины благотворно влияют на кровеносную систему, укрепляя сосуды и улучшая процесс кроветворения.

ШиповникВсем известно о целебных свойствах шиповника. Но не многие знают, что это не только кладезь витаминов (в первую очередь С), но и мощное гипотензивное средство, способное плавно снизить артериальное давление. Чаще всего в этих целях применяется настой, который готовиться из столовой ложки измельчённых и высушенных ягод, залитых двумя стаканами кипятка. После того, как настой остынет и постоит 2-3 часа, его процеживают. Принимают напиток 2-3 раза в сутки по 50-100 грамм.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock detector